Необычные способности нашего подсознания – и как мы можем использовать их во благо клиентам
"Я не могла поверить своим глазам: чистая розовая кожа, и никаких шрамов! Бородавки умирали одна за другой, а мы были вне себя от счастья!"
– Мария
Мой брат Иван в своей психотерапевтической практике однажды использовал историю для того чтобы избавить клиента от бородавок. Мы включили ту же историю в наш сеанс онлайн-гипноза для того чтобы помочь одному мальчику избавиться от ужасных бородавок, распространившихся по рукам.
Но как такое возможно? Каким образом одна лишь успокаивающая и расслабляющая сила слов не только облегчает физическую боль до такой степени, что она вообще не ощущается, но также исцеляет физические проявления (такие, как бородавки) или, как минимум, улучшает состояние человека и ускоряет восстановление?
Уже давно известно о том, что гипноз позволяет снизить степень воспаления – эти эффекты хорошо задокументированы.
И меня всё это не удивляет, потому что разделение между телом и сознанием в каком-то смысле является искусственным.
Сознание и есть тело
Люди часто говорят о "связанности тела и сознания", и всё же я считаю, что наше тело и сознание не столько связаны, сколько слиты.
Способно ли сознание (или скорее осознание) выйти за рамки ограничений тела или времени и пространства – это тема для другой статьи (увы и ах!). Но мне нравится думать, что сознание пребывает во всех частях нашей сущности, а не просто "у нас в голове".
В любом случае можно с уверенностью заявить: то, что делает наше сознание, определённо оказывает немедленный и иногда долгосрочный эффект на физическую реальность нашего тела.
К примеру, длительный эмоциональный стресс, который сопровождает депрессию, может привести к уменьшению гиппокампа – той части мозга, которая отвечает за память и обучение. И простое вспоминание момента сильного гнева или ярости снижает эффективность сердцебиения – особенно у людей, уже имеющих сердечное заболевание. То есть каждая ваша мысль и каждое ваше чувство влияет на ваше тело. И точно так же всё, что делает ваше тело, влияет на ваше сознание.
И гипноз кажется прямым и быстрым способом усиления и преумножения этого эффекта. К примеру, ислледование, проведенное в 2007-ом году, показало, что женщинам, которые подверглись гипнозу перед биопсией молочной железы или лампэктомией, требовалось меньше седации во время процедуры, и впоследствии они испытывали меньше боли, их не так сильно тошнило, и степень эмоционального воздействия этого опыта тоже снизилась.
Гипноз – это не просто расслабление; он представляет собой нечто большее
Итак, мы знаем о том, что простое расслабление благотворно влияет на наш иммунитет и общее психическое благополучие. Но целительный эффект гипноза как будто обусловлен не только самим расслаблением как таковым. Эта "магия" становится следствием потока гипнотических образов и внушений.
В Вашингтонском государственном университете проводилось исследование, в ходе которого некоторые добровольцы получали гипнотические внушения, нацеленные на усиление иммунной системы, тогда как другим выдавали только расслабляющие внушения или вообще никаких. Затем у них измерили уровни Т-клеток и В-клеток – ключевых игроков иммунной системы нашего тела.
В результате выяснилось, что уровень защитных клеток был выше у тех испытуемых, которые получили внушения, активизирующие иммунитет.
То есть у нас есть множество доказательств связанности тела и сознания и того, что её можно использовать для весомого и ощутимого влияния на здоровье. Эти эффекты поддаются наблюдению, они измеримы, и они выходят за рамки несомненных благотворных эффектов простого расслабления.
Но, прежде чем мы пойдём дальше, мне хотелось бы прояснить один момент.
Лекарство от рака?
Множество доказательств подтверждают позитивную роль гипноза не только в облегчении физической боли и усилении иммунитета, но и в повышении общего благополучия людей, вынужденных бороться с онкологическими заболеваниями. Но я не буду делать громких заявлений о том, что "гипноз может вылечить рак!".
Почему? Потому что развитие рака (как и многих других заболеваний) может спонтанно замедлиться или обратиться вспять. Другие виды лечения - такие, как иммунотерапия, хирургия или химиотерапия – могут стать решающим фактором, ведущим к ремиссии или полному выздоровлению.
Если гипнотерапия дополняет медицинское лечение, было бы как минимум несправедливо заявлять о том, что именно гипноз помог вылечить рак.
У меня была клиентка, с которой я работал на протяжении многих лет по видеосвязи. Рак поразил её молочные железы, лёгкие, поджелудочную железу и другие органы. По её просьбе я использовал гипноз для того чтобы "побороть" рак.
Она сказала, что врачи описывали её как "медицинское чудо", потому что она на много лет превзошла их прогнозы по поводу возможной продолжительности жизни.
Но я всё же не могу списать всё это на влияние гипноза. На самом деле мы просто-напросто этого не знаем. Она также проходила множество других видов лечения. Повышение общего уровня благополучия (благодаря гипнозу) стало огромным преимуществом, но всё же я не считаю, что это я её излечил, и я никогда не стал бы делать таких заявлений. Гипноз мог поспособствовать подавлению рака.
И, раздавая свои советы, я не предполагаю, что мы можем гарантировать исцеление чего бы то ни было, или что мы должны убеждать клиентов отказаться от общепринятых медицинских способов лечения их заболеваний. Это всего лишь исследование дополнительного лечения и приключение, в которое мог бы отправиться ваш клиент.
Совет первый: откройте перед клиентом двери в страну возможностей
Как я уже говорил, мы никогда не должны обещать клиенту гипнотическое исцеление. Но в то же время мы знаем о том, какой мощной и действенной является реакция плацебо. Ожидания обладают невероятной силой.
Мы можем настроить своих клиентов прописными банальностями о том, как сознание влияет на тело, и иллюстрировать эти эффекты результатами исследований в области гипноза и исцеления.
Вы не можете точно знать, что вы способны избавить человека от бородавок или уменьшить размеры опухоли (и недвусмысленные заявления об этом были бы неэтичны!), но в разговоре с клиентом вы можете сделать общее предположение: мы просто-напросто не знаем о том, что на самом деле возможно, и результаты исследований демонстрируют мощное благотворное действие гипноза на механизмы работы нашего тела, и в ходе работы мы будем это учитывать – то есть мы будем открыты для такой возможности.
Открытость и позитивный настрой – замечательная отправная точка.
Большую часть всего этого можно сделать до начала формального погружения в транс. Но что мы можем сделать на этапе трансовой работы?
Совет второй: используйте истории и метафоры для усиления иммунитета и перенаправления кровотока
Иммунная система очень быстро реагирует на наше психологическое и эмоциональное состояние. В этом плане она отличается высокой чувствительностью. Хронический стресс и негативные эмоции подавляют иммунитет, повышая уровень гормонов стресса - таких, как кортизол и адреналин. Выяснилось, что самогипноз противодействует этим эффектам и повышает иммунитет, активизируя белые кровяные тельца.
На первый взгляд рассказывание историй может показаться очень странным способом повышения иммунитета. Но даже фраза "на первый взгляд" представляет собой метафору. Если использовать другую метафору, человек разумный живёт и дышит метафорами. Мы просто-напросто не можем их избежать.
Та женщина, о которой я упоминал в начале статьи – которая прожила гораздо дольше, чем предсказывали врачи, и куда меньше страдала от боли, - оценила бы мои истории о несметных полчищах белых рыцарей, прочесывающих местность в поисках предателей и уничтожая злобных захватчиков и незваных гостей.
Вы, возможно, знаете о клетках под названием "Т-киллеры" - которые также называют цитотоксическими или CD8+ T-лифоцитами. Это белые кровяные тельца, которые являются неотъемлемой частью нашей иммунной защиты. Фигурально выражаясь, они "идут в атаку" и уничтожают инфицированные или канцерогенные (раковые) клетки.
Не так уж и сложно описать эти процессы через метафору о триллионах "белых рыцарей", побеждающих "злобных захватчиков" для того чтобы "очистить королевство" и так далее в том же духе.
Также мы можем использовать истории для выдачи внушений, меняющих кровоток.
Прекращение поставок
Механизм, который лежит в основе исцеления сознания/тела через гипноз, как минимум отчасти определяется воздействием сознания на кровоток, который, в свою очередь, запускает соответствующие изменения в нашем организме.
Для примера давайте возьмём историю, которую мой брат использовал для устранения бородавок (эта же история используется в нашем сеансе аудио-гипноза):
Принцесса и мудрая старица
Давным-давно, в королевстве пологих холмов и журчащих рек правил мудрый и благородный король. У него была единственная дочь – принцесса, которая была столь же прекрасна, сколь и добра. Но когда старый король внезапно скончался, она обнаружила, что она осталась на троне совсем одна и понятия не имеет, как ей теперь управлять страной.
Один хитрый правитель соседнего государства решил воспользоваться её неопытностью и захватить её земли. Полчища его воинов затопили страну, подобно наводнению. Они брали деревню за деревней и неумолимо приближались к столице. Юная королева не была трусихой, но она просто-напросто не знала, как их остановить.
Она была в отчаянии, но вдруг она вспомнила о мудрой старице, к которой её отец всегда обращался в моменты великой опасности. И она забралась на вершину самой высокой горы, где неистово завывал ветер, а воздух был таким разреженным, что было трудно дышать. И там она обнаружила мудрую старицу, восседающую на камне.
Она рассказала ей о захватчиках, об их безжалостном вторжении и неумолимом продвижении, и о своей беспомощности. Старица выслушала её, а потом посмотрела ей прямо в глаза и сказала:
"Этим захватчикам нужно пропитание, не так ли? Им требуется еда, вода и оружие. Но скажи мне, как они всё это получают? Смотри не на армию – смотри на снабжение армии".
Королева сразу же всё поняла. Она помчалась обратно в свое королевство и отдала своим солдатам приказ перекрыть реки и каналы, по которым шли баржи и лодки, снабжающие вражескую армию. Канал, подпитывающий захватчиков, был перекрыт. Они остались без еды, питья и подкрепления.
Через несколько дней их силы иссякли. Их мучила жажда и голод, и вскоре они разлетелись как листья на ветру и навсегда исчезли с её земель.
То же самое случилось с бородавками – непрошенными захватчиками кожи. Им тоже нужна подпитка, и их питает кровь. И, точно так же, как королева перекрыла источник жизнеобеспечения вражеской армии, сознание благодаря гипнозу может отдать команду кровотоку, приказывая ему отступить. Оно может морить бородавки голодом до тех пор, пока они не ослабеют и не отвалятся сами собой.
Конечно же, вы можете использовать разные варианты этой истории или придумать другие, новые сказки. Фокус в том, что вам нужно посмотреть на модель заболевания или расстройства. Как можно было бы метафорически представить эту модель и модель решения? Как можно вписать эти метафоры в историю, рассказываемую во время гипнотического транса?
Конечно же, под гипнозом мы можем выдавать более прямые внушения, нацеленные на исцеление.
Совет третий: используйте более прямые гипнотические внушения
Я люблю использовать метафору, потому что на тонком и неявном уровне прослушивание историй гипнотично по своей сути – особенно история апеллирует ко всем чувствам слушателя благодаря креативному использованию языка.
Но, наряду с рассказыванием метафорических историй (и, при работе с клиентом с более прямым и буквальным мышлением, вместо него) иногда мы можем выдавать более прямые внушения.
Используйте визуализацию: предложите клиенту представить себе, как бородавки покидают его кожу, пока "целительное ощущение" тепла, исходящее из великого универсального источника здоровья, пропитывает всё его тело. Или он может вообразить, как он погружается в вечный, вневременной целебный источник. Или мы можем предположить, что исцеление принимает форму цветного свечения, и клиент может представить себе, как этот поток циркулирует по всему его телу, и это свечение усиливается, встречая то, что больше всего нуждается в проработке.
Иногда я говорю об исцелении как об ощущении, которое клиент периодически замечает в течение дня, и предполагаю, что этот процесс происходит, даже когда он этого не осознает – например, ночью, пока он наслаждается глубоким сном.
Мы можем помочь клиенту совершить гипнотическое путешествие во времени - в будущее, в котором он постепенно выздоравливает и в итоге приходит к полному исцелению.
Несмотря на то, что эти подходы кажутся более прямыми, чем рассказывание историй, и метафора используется окольными путями – не так очевидно, как во втором совете, - они всё же подразумевают креативное использование языка, апеллируют к интуиции и задействуют воображение клиента.
Давайте подведем итоги
Может быть, вы уже используете эти подходы или какие-то другие. Но, если нет, вам действительно стоит включить их в свою практику (конечно же, если вы не станете уговаривать клиентов прекратить остальное лечение!).
Слова воздействуют на сознание, а сознание просто не может не влиять на тело.
Итак, мы можем активизировать процесс исцеления через:
Предположение о том, что клиент может исцелиться: намекая на невероятную силу и непознанный потенциал человеческого тела и сознания, мы открываем двери в страну возможностей.
Рассказывание историй и использование метафоры под гипнозом или за рамками гипнотического транса: истории помогают усилить иммунитет и изменить кровоток в организме.
Использование более прямых внушений, нацеленных на исцеление.
Доктор Милтон Эриксон однажды сказал:
"На самом деле люди могут делать поразительные вещи. Только они сами не знают о том, что они на это способны".
И это правда. И, конечно же, мы с вами – тоже люди. И вы, скорее всего, можете делать поразительные вещи – как для себя, так и для других людей.
