Идеи легендарного гипнотерапевта лежат в основе многих современных терапевтических техник
Многие области современной психотерапии многим обязаны Милтону Эриксону
Милтон Х. Эриксон, доктор медицины – психиатр с оригинальным и нешаблонным подходом, конгениальный семейный врач, изобретательный стратегический психотерапевт, мастер гипнотерапии – стал настоящей легендой.
Его знаменитые тематические исследования иллюстрируют удивительные и поразительные "чудеса исцеления". По всему миру появилось множество школ эриксоновского гипноза и практиков, специализирующихся на этом подходе.
Появление нейро-лингвистического программирования (НЛП) по сути было попыткой дистиллировать гибкие терапевтические стратегии этого великого человека и представить их в наборе формальных, детально разработанных техник.
На сегодняшний день последователей Эриксона можно встретить по всему миру
Западная психотерапия за многое должна его благодарить. В основном благодаря влиянию Эриксона гипноз сбросил оковы суеверий и на данный момент получил широкое признание как один из самых мощных и эффективных инструментов для совершения изменений. Эриксон прославился именно благодаря своим гипнотерапевтическим навыкам и умениям.
Краткосрочная терапия, терапия, ориентированная на решение, стратегическая терапия, семейная системная терапия, детская психология и даже тренировка спортивного мастерства – во всех этих областях прослеживается влияние работ Милтона Эриксона и его идей.
Нет никаких сомнений в том, что этот человек был настоящей легендой. И, как это часто бывает с легендами, вокруг его личности и его жизни выросли целые культы.
Но мне кажется, что, если мы изучаем жизнь и работу Эриксона исключительно для того чтобы усилить своё удивление и благоговейный трепет, мы упускаем из вида большую часть потенциала такого исследования. Нам нужно обратить больше внимания на то, что он делал, а не на то, кем он был.
Происхождение Милтона Эриксона и его жизнь
На протяжении всей жизни Милтон Эриксон боролся с множеством проблем со здоровьем, которые во многом его ограничивали. Он часто подчёркивал то, что именно преодоление этих лишений позволило ему стать таким опытным и умелым в практическом решении проблем своих клиентов.
Его "проблемы" начались очень рано. Эриксон родился в бедной фермерской коммуне в штате Невада, и он не говорил до четырёх лет. Впоследствии он обнаружил, что у него была серьезная дислексия, полная тональная глухота и цветовая слепота. В возрасте 17 лет его парализовало на год из-за приступа полиомиелита – он был настолько сильным, что его врач был уверен, что юноша не выживет.
Несмотря на все эти трудности и препятствия – или, скорее, благодаря им - Милтон Эриксон пошёл учиться на медицинский факультет для получения квалификации врача и психиатра. В последующие годы он стал величайшим в мире практиком в области терапевтического гипноза и одним из самых эффективных психотерапевтов среди всех, когда-либо живших на этой земле.
Когда Эриксону было за пятьдесят, у него случился второй приступ полиомиелита, который причинял ему невероятную физическую боль. Даже это испытание он воспринял как возможность чему-то научиться, и он нашёл эффективный способ гипнотического облегчения боли, который помог многим другим людям. Он детально описывает свои подходы к изменению чувственного восприятия и обретению контроля над болью в своей работе "Гипнотическое изменение сенсорных, перцептивных и психофизиологических процессов" (Собрание сочинений Милтона Х. Эриксона, том 2).
Несмотря на серьёзную болезнь в пожилом возрасте, Милтон Эриксон продолжал преподавать, демонстрировать и практиковать свои примечательные терапевтические навыки и умения. Он не прекращал работу даже после того, как оказался прикованным к инвалидному креслу. Он умер в возрасте 79 лет.
Далеко идущее влияние
Любой человек, заинтересованный в облегчении человеческих страданий и развитии человеческого потенциала, получит невероятную пользу и преимущества, читая об этом примечательном человеке и впитывая его идеи.
Милтон Эриксон повлиял на таких выдающихся мыслителей, как Грегори Бейтсон и Маргарет Мид. Его идеи вдохновили создателей НЛП и стратегической терапии Джея Хейли. Его работы стали основой для инноваторов в области краткосрочной терапии – таких, как Пол Вацлавик, автор книги "Искусство быстрых изменений".
Эриксон не довольствовался только лечением своих пациентов – он также был великим исследователем. Он изучал степень применимости гипноза и его ограничения в качестве способа совершения личностных изменений. Книга "Гипнотерапия: случаи из практики", написанная Милтоном Х. Эриксоном и Эрнестом Л. Росси, представляет собой всеобъемлющий и очень интересный сборник идей, расшифровок сеансов и случаев из практики Эриксона.
Описания его тематических исследований – к примеру, обзоры из книги "Необычайная терапия", - и тонкий метафорический подход его манеры рассказывания историй, ярко представленный в книге "Мой голос будет с вами»", как будто переносит читателя в другое измерение. Я много раз перечитывал эти книги, и каждый раз делал неожиданные открытия, выявляя новые элементы, скрытые внутри этой развлекательной прозы.
Выходим за рамки "культа": понимание его идей
Для того чтобы стать таким же эффективным, как Милтон Эриксон, недостаточно просто подражать ему и имитировать его подходы. Для этого нам нужно строить свою работу на тех же или похожих принципах и уметь видеть и наблюдать – в такой манере, которая хотя бы в какой-то степени сравнима с его легендарной наблюдательностью.
Вполне возможно, что именно его фермерское происхождение стало причиной того, что он использовал практический подход в психотерапии. В процессе чтения его работ становится ясно, что он пишет о людях, а не о "психологии" или "науке" в общем. Невзирая на сложность и многогранность его продвинутых идей, в этих строках просматривается искреннее восхищение возможностью научить других людей более здоровой манере восприятия и отношения к самим себе.
Давайте рассмотрим 7 принципов и техник, которые он регулярно использовал- Гипноз
Я считаю, что Милтону Эриксону действительно было что сказать о человеческой мотивации и естественной природе транса, и он продвигал очень ценные и важные знания о гипнозе. Он не только разъяснял терапевтическую ценность гипноза, но и указывал на его центральную роль в формировании и поддержании эмоциональных проблем.
- Эриксоновское рукопожатие
Легендарное "Эриксоновское рукопожатие", с помощью которого он погружал человека в глубокий транс, срабатывает, потому что оно основано на базовом принципе работы человеческой психики. Оно активизирует совершенно естественную "реакцию ориентации". Стимулом для неё становится шок или неожиданность. Именно этот эффект проявляется, когда рукопожатие – такая знакомая социальная модель – внезапно прерывается. Все эти процессы описаны в другой фантастической книге Хейли "О Милтоне Эриксоне".
- Роль бессознательного (подсознания)
В начале двадцатого века бессознательное (или подсознание) рассматривалось как "бурлящий котёл" подавленных конфликтов и комплексов. Считалось, что его нужно победить с помощью рациональной, осознанной части личности.
Эриксон не считал подсознание негативной силой. Он делал особый акцент на его мудрости и невероятном собственном интеллекте. Он говорил о том, что во многих сферах жизни нам стоит довериться собственному подсознанию, и именно оно играет главную роль в целом ряде жизненных активностей и процессов. И он также не считал выявление причин проблемы основной целью терапии или главным объектом терапевтической концентрации.
- Краткосрочная терапия
В те годы, когда Милтон Эриксон только начинал свою карьеру, курс терапии обычно был очень длительным – даже, можно сказать, бесконечным. Считалось, что изменения и должны происходить очень медленно и болезненно.
Довольно часто Эриксону было достаточно всего одной встречи с клиентом – и её результатом становились изменения, которые сохранялись надолго. Сегодня краткосрочная терапия считается нормой – и эта точка зрения подкрепляется не только результатами исследований, но и требованиями страховых компаний.
- Облегчение симптома
В прошлом практикующие специалисты считали, что сознание работает так же, как и тело – и в этой теории психологические проблемные модели всегда являются симптомом какого-то более глубинного расстройства. Лечение симптома считалось искусственным и надуманным подходом. И многие практики понятия не имели, как устранить фобию или облегчить проявления депрессии.
Милтон Эриксон придерживался принципа "если поднять ручку, можно многое сделать с котелком". Он считал облегчение неприятного симптома или устранение психологической проблемы, на которую жалуется клиент, первостепенной обязанностью терапевта.
Точно так же, как проявляется "эффект домино" - когда падение одной кости задаёт движущую силу всему ряду, - эффект небольших изменений распространяется, подобно ряби, и активизирует изменения в других областях. К примеру, облегчение фобии может повысить уровень уверенности в других сферах жизни. В те времена, когда от терапевтов ожидали пассивности, Эриксон направлял клиента и использовал директивные техники в своих стратегических подходах.
- Терапия, ориентированная на решение
Сравнительно недавно терапия в основном концентрировалась на патологии, а не на врождённых ресурсах пациента. Как правило, больше внимания уделялось прошлому – терапевты пытались выявить "корень" или "первопричину" возникновения проблемы клиента.
Эриксон, напротив, концентрировался на будущем. Его терапевтические стратегии были нацелены на поиск решения и развитие навыков и умений, которые потребуются клиенту для дальнейшего движения по жизненному пути. В издании "Семинары, мастер-классы и лекции Милтона Х. Эриксона", тома I-IV, вы найдёте подробные разъяснения принципов его работы, и многие из этих идей могут вас удивить.
- Семейная терапия
Еще одним революционным подходом, который сейчас кажется чем-то нормальным и обычным, стало особое внимание, которое Эриксон уделял влиянию других членов семьи пациента на терапевтический процесс. Он рассматривал клиента не как изолированного индивидуума, а как часть более широкой системы.
Иногда он предлагал членам семьи клиента принять участие в терапии. И для многих его современников это было чем-то вроде богохульства. Книга Джея Хейли "Необычайная терапия" иллюстрирует необычные подходы Эриксона, описывая многие интересные случаи из практики.
Истинное наследие Эриксона
Теперь, когда Милтон Эриксон завоевал такую широкую популярность и признание, иногда мы забываем о том, что в 1920-тых годах, когда он только начинал свою психиатрическую карьеру, он казался настоящим индивидуалистом. Многие элементы его работы противоречили общепринятым стандартам и тогдашним психологическим догмам. Он далеко не сразу получил признание как ведущий клинический специалист, и это принятие и известность по большому счету стала следствием стабильно хороших результатов его терапии.
Эриксон не был заинтересован в постройке монументальной психологической теории, в которую он мог бы вписывать своих клиентов. В первую очередь он смотрел на людей, выясняя, какими они являются на самом деле, и работал с каждым индивидуально – как с отдельной, уникальной личностью.
Таким образом, современная психотерапия многим обязана Милтону Эриксону. Краткосрочная терапия, ориентированная на решение, семейная терапия, непрямой гипноз и налаживание взаимопонимания, плюс многие другие аспекты различных терапевтических подходов – за всё это нам действительно стоит сказать ему "большое спасибо"!
Несмотря на то, что Милтон Эриксон умер более полувека назад, его идеи до сих пор актуальны. И, перечитывая лучшие книги, написанные о нём и его методиках, мы можем экстраполировать все эти озарения и на практике использовать эффективные приёмы, выходящие за рамки чистой техники или сухой теории.
Вам может показаться, что это не имеет отношения к делу, но вполне возможно, что современные и будущие терапевты превзойдут Эриксона и станут ещё более искусными и умелыми. Как вы думаете, мы будем называть их "эриксонистами"?
