Вам не нравится обедать вне дома? Попробуйте убрать телефон подальше

Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Британской Колумбии, смартфоны могут помочь людям почувствовать себя более связанными, но, скорее всего, им не место за обеденным столом.

Исследователи, изучавшие влияние смартфонов на социальные взаимодействия лицом к лицу, обнаружили, что люди, которые пользовались своими устройствами во время ужина с друзьями и семьей, получали от этого меньше удовольствия, чем те, кто этого не делал.

"Какими бы полезными ни были смартфоны, наши результаты подтверждают то, о чем многие из нас, вероятно, уже подозревали", - сказал Райан Дуайер, ведущий автор исследования и аспирант факультета психологии. "Когда мы пользуемся нашими телефонами, проводя время с людьми, которые нам небезразличны, - не говоря уже о том, чтобы обидеть их, - мы получаем от этого меньше удовольствия, чем если бы убрали свои устройства".

Для проведения исследования ученые попросили более 300 человек поужинать с друзьями и семьей в ресторане. Участники были распределены случайным образом: либо оставлять свои телефоны на столе, либо убирать их во время еды. После трапезы им задавали различные вопросы, в том числе о том, насколько им понравилось это занятие.

Исследователи тщательно следили за тем, чтобы участники не подозревали о том, что за ними следят на предмет использования смартфонов.

Исследователи обнаружили, что при наличии телефонов участники чувствовали себя более рассеянными, что снижало их удовольствие от общения со своими друзьями и семьей (примерно на полбалла меньше по семибалльной шкале).

Участники также сообщили, что испытывали немного больше скуки во время еды, когда рядом были их смартфоны, что исследователи назвали удивительным.

"Мы предполагали, что люди будут меньше скучать, когда у них будет доступ к своим смартфонам, потому что они смогут развлечь себя, если в разговоре наступит затишье", - сказал Дуайер.

Результаты были получены не только в ресторанах.

Во втором исследовании, в котором приняли участие более 100 человек, участникам пять раз в день в течение недели на их смартфоны отправлялся опрос, в котором задавались вопросы о том, как они себя чувствовали и что делали в течение последних 15 минут.

Исследователи наблюдали ту же закономерность: участники сообщали, что им меньше нравилось общаться лично, если они пользовались своими телефонами.

Элизабет Данн, старший автор исследования и профессор факультета психологии, сказала, что полученные результаты дополняют продолжающиеся дебаты о влиянии смартфонов на общественное здоровье.

"Важный вывод исследования счастья заключается в том, что общение лицом к лицу невероятно важно для нашего повседневного благополучия", - сказал Данн. "Это исследование говорит нам о том, что, если вам действительно нужен телефон, его использование не помешает вам. Но есть реальная и ощутимая польза от того, что вы убираете свой телефон, когда проводите время с друзьями и семьей".

Результаты исследования, опубликованные в журнале экспериментальной социальной психологии, будут представлены 2 марта на ежегодном собрании Общества изучения личности и социальной психологии в Атланте.