Регулирование эмоций посредством исполнения, наблюдения и визуализации эмоциональных движений

Согласно гипотезе Дамасио о соматических маркерах, эмоции генерируются путем передачи текущего состояния тела в мозг посредством интероцептивных и проприоцептивных афферентных сигналов. Результирующие паттерны активации мозга представляют собой неосознаваемые эмоции и коррелируют с субъективными ощущениями. Из этого предположения следует, что осознанный контроль двигательного поведения может регулировать чувства. Мы проверили эту возможность, предположив, что выполнение движений, связанных с определенной эмоцией, усилит эту эмоцию и/или соответствующую валентность. Кроме того, поскольку считается, что двигательные образы и наблюдение активируют одну и ту же сеть зеркальных нейронов, задействованную во время выполнения движений, они также могут активировать одни и те же схемы обработки эмоций, что приводит к сходным эмоциональным эффектам. Поэтому мы измерили влияние выполнения движений, двигательных образов и наблюдения за динамическими проявлениями эмоций всем телом (счастье, печаль, страх) на эмоциональное состояние. Все три задания усиливали соответствующее эмоциональное состояние, что указывает на их способность регулировать эмоции.

Наблюдая за Чарли Чаплином, снимающимся в немом кино, мы можем легко понять его эмоции, основываясь на языке тела. Большинство людей рассматривают язык тела как внешнее проявление внутренних эмоций через позу и движения. Однако было высказано предположение, что обратный процесс, то есть что позы и движения могут влиять на эмоциональное состояние, также верен. Эта концепция основана на идеях Дарвина и теории Джеймса-Ланге, которые в своей крайности предполагают, что телесные реакции на раздражители необходимы для эмоционального переживания, а чувства не являются причинами активации вегетативной системы и эмоционального поведения, а скорее являются их следствием. Таким образом, мы чувствуем гнев из-за того, что наносим удар, и страх из-за того, что дрожим, а не то, что мы наносим удар или дрожим из-за гнева или страха (Джеймс, 1884).

В последние годы Антонио Дамасио заново сформулировал эту теорию в нейрофизиологических терминах. По словам Дамасио, текущее состояние тела передается в мозг посредством процессов проприоцепции (афферентный сигнал, представляющий длину мышц и угол наклона сустава) и интероцепции (афферентный сигнал, представляющий физиологический (например, тепловой, метаболический) статус всех тканей тела), которые создают в мозге уникальную нейронную активацию закономерности. Эти паттерны нейронной активации представляют собой бессознательные эмоции, которые направляют поведение и влияют на решения, и они коррелируют с осознанными ощущениями этих эмоций (Дамасио, 1999, Дамасио и др., 2000). Раскрытие нейронных основ интероцепции (Craig, 2002, Critchley, 2005) и идентификация передней островковой коры как области мозга, в которой представление внутренних состояний организма становится доступным сознанию (Craig, 2009), предоставляют правдоподобные нейронные схемы в поддержку этого предположения. Одним из важных следствий предположения Дамасио является возможность регулировать свои чувства посредством осознанного контроля двигательного поведения и его последующей проприоцепции и интероцепции взаимодействий (Рискинд, 1984). Таким образом, выполняя движения, связанные с определенной эмоцией, человек должен уметь вызывать или усиливать эту эмоцию и соответствующие ей чувства. Можем ли мы на самом деле стать счастливее, прыгая, как дети, или испытывая страх, съеживаясь и отступая назад?

Влияние выражения лица на соответствующее аффективное состояние было широко изучено (обзор см. в McIntosh, 1996), и в настоящее время улыбка используется в диалектической поведенческой терапии как поведенческое вмешательство для регуляции настроения. Данные, свидетельствующие о том, что влияние мимики на аффективные состояния достигается посредством проприоцепции, получены из исследований, предполагающих, что изменения в проприоцептивной обратной связи от выражений лица после лечения ботулотоксином могут ослабить эмоциональные переживания (Davis, Senghas, Brandt, & Ochsner, 2010) и ослабить нейронную активацию в миндалевидном теле (Hennenlotter et al., 2009). Удивительно, но, хотя прогрессивная мышечная релаксация широко используется для снижения напряжения (и имеет научную поддержку: Ванкампфорт и др., 2011), а танец веками использовался для усиления радости в социальных условиях, доказательств влияния эмоциональной позы и движений тела на эмоциональное состояние очень мало. Несколько исследований показали, что изометрическое сгибание руки (связанное с приближением, например, при поднесении пищи ко рту) и разгибание руки (связанное с отказом) влияют на когнитивную обработку оценки, заставляя испытуемых, например, более позитивно оценивать нейтральные новые стимулы во время сгибания руки, чем во время разгибания (Cacioppo, Пристер и Бернтсон, 1993). Несколько других исследований показали, что принятие определенных поз (например, выпрямление, сутулость, экспансивность) немедленно вызывает соответствующие чувства (гордость, печаль, власть, соответственно) (Carney et al., 2010, Duclos et al., 1989, Рискинд и Готей, 1982, Степпер и Страк, 1993)., и что подавление специфического мимического и двигательного поведения уменьшает соответствующие чувства (Duclos & Laird, 2001). Более того, удержание в течение 2 минут позы, выражающей силу, не только усиливало ощущение власти, но и приводило к физиологическим реакциям: снижению уровня кортизола и повышению уровня тестостерона (Carney et al., 2010), а сочетание выражений лица с соответствующими выразительными позами тела приводило к соответствующим ощущениям, которые сохранялись несколько минут после прекращения такого поведения (Schnall & Laird, 2003), и были более эффективными, чем просто использование мимики или поз (Flack, Laird, & Cavallaro, 1999).

Мы живем в динамичном мире, где поведение людей постоянно меняется, чтобы приспособиться к непрерывным изменениям в окружающей среде. Таким образом, возможно, что выполнение динамических движений всем телом, связанных с определенными эмоциями (эмоциональные движения), может оказывать более сильное воздействие на эмоциональное состояние, чем статичные позы, поскольку они более тесно связаны с экологическим контекстом, в котором переживаются эмоции. Более того, поскольку реакция мозга на неизменные стимулы со временем ослабевает из-за адаптации нейронов, постоянно меняющийся проприоцептивный сигнал от динамических движений может создать более сильный эффект, чем постоянный, неизменный проприоцептивный сигнал от статической позы. Действительно, восприятие динамичных, по сравнению со статичными, проявлений гнева всем телом привело к лучшему распознаванию и более сильной и распространенной активации мозга, специфичной для эмоций (Pichon, de Gelder, & Grezes, 2008). Однако на сегодняшний день только в одном исследовании изучалось влияние эмоциональных движений всего тела на эмоциональное состояние (Duclos & Laird, 2001), и оно было ограничено движениями, направленными на то, чтобы вызывать только негативные эмоции. Первой целью нашего исследования было изучение влияния эмоциональных движений на эмоциональное состояние, в частности, на чувство радости. Мы предположили, что эмоциональные движения усиливают соответствующее эмоциональное состояние. Нам было особенно интересно проверить, могут ли движения радости усиливать позитивные чувства, поскольку такое новое открытие могло бы послужить основой для разработки нового, основанного на специфических движениях, метода регуляции эмоций для улучшения настроения. Дополнительные цели заключались в изучении того, могут ли наблюдения и образы эмоциональных движений также влиять на эмоциональное состояние.

В настоящее время хорошо известно, что наблюдение за движениями активирует ту же нейронную сеть, которая активна во время выполнения этих же движений (т.е. сеть зеркальных нейронов). Этот механизм общих представлений о восприятии и действии движений тела и лица был предложен в качестве основы для распознавания действий (Риццолатти, Фогасси и Галлезе, 2001), распознавания эмоций и эмпатии (Карр и др., 2003, Галлезе и др., 2004). Исследования как на животных (Raos, Evangeliou, & Savaki, 2007), так и на людях (Calvo-Merino, Grèzes, Glaser, Passingham, & Haggard, 2006) показали, что наблюдение за движениями имитирует в мозге нейронные моторные команды, используемые для инициации выполнения того же движения. Также было высказано предположение, что нейронные моторные команды для данного движения генерируют в мозге внутреннее представление ожидаемой проприоцептивной обратной связи от этого движения (Кристенсен и др., 2010, Раос и др., 2007, Соммер и Вурц, 2008), и что такие эмоции, как отвращение или боль, могут быть вызваны индуцируется не только афферентным воздействием организма, но и имитацией этого афферентного воздействия мозгом (Bastiaansen, Thioux, & Keysers, 2009). Таким образом, весьма вероятно, что имитация ожидаемого проприоцептивного воздействия от эмоционального движения может вызвать соответствующую эмоцию во время наблюдения за таким движением, аналогично ее индукции реальным проприоцептивным воздействием во время выполнения двигателя. В поддержку этой идеи были проведены исследования как на обезьянах (Raos et al., 2007), так и на людях (Gazzola & Keysers, 2009), в ходе которых были обнаружены участки соматосенсорной коры, которые активировались как при выполнении, так и при наблюдении за одним и тем же действием. Другие исследования показали, что наблюдение за движениями, выражающими различные эмоции, генерирует различные паттерны активации мозга в областях обработки эмоций (Peelen et al., 2007, Pichon et al., 2009). Кроме того, наблюдение за эмоциональными выражениями лица заставляло испытуемых испытывать те же эмоции, которые выражались стимулами (Лундквист и Димберг, 1995), при этом более интенсивные выражения вызывали более сильные чувства (Уайлд, Эрб и Бартельс, 2001). Таким образом, мы предположили, что не только выполнение движений, но и наблюдение за эмоциональными движениями может вызывать соответствующие чувства. Такие эффекты регуляции эмоций с помощью моторного наблюдения могут быть полезны, когда фактическое выполнение движений неосуществимо, а моторные образы могут вызывать аналогичную эмоциональную реакцию.

Несколько исследований показали, что кинестетические моторные образы (т.е. представление себя выполняющим какое-либо движение) приводят к активации моторных цепей, аналогичной их активации во время выполнения движений (Decety & Grèzes, 2006), и что активация мозга, лежащая в основе выполнения движений, и моторные образы различаются главным образом процессами торможения, которые подавляют двигательную активность во время создания образов (Лотце и др., 1999). Было показано, что двигательные образы вызывают вегетативные реакции и сенсорные ощущения, которые непосредственно связаны с воображаемыми движениями (Decety et al., 1993, Naito et al., 2002), а также Schwoebel et al. исследователи предположили, что моторные образы включают в себя генерирование ожидаемого проприоцептивного сигнала от воображаемого движения (Schwoebel, Boronat и Branch Coslett, 2002). Более того, Ким и др. было обнаружено, что изображения эмоциональных выражений лица вызывают активацию миндалевидного тела (Ким и др., 2007). Поэтому мы предположили, что, подобно наблюдению, изображения эмоциональных движений также усиливают соответствующее эмоциональное состояние.

В этом исследовании мы измерили влияние двигательного исполнения, наблюдения и кинестетических моторных образов радостных, грустных, пугающих и эмоционально нейтральных движений на аффективное состояние, чтобы изучить их потенциал для терапевтического применения. Мы предположили, что все три вида эмоциональных движений всего тела усиливают соответствующее эмоциональное состояние.

Фрагменты разделов

Участники

Для участия в исследовании было набрано двадцать девять участников. После получения информированного согласия участники были обследованы с использованием пересмотренной шкалы опросника изображений движений (MIQ-RS) (Грегг, Холл и Батлер, 2007) и процедуры манипулирования выражением лица (Дюкло и Лэрд, 2001). Тест MIQ-RS оценивает способность и легкость создания моторных образов. Только участники, набравшие более 70 баллов, что указывает на адекватную способность к созданию моторных образов, продолжали участвовать в исследовании. Процедура манипулирования выражением лица определяет

Результаты

Испытуемые выполняли эмоциональные двигательные последовательности очень похоже на первоначальные подтвержденные (Atkinson et al., 2004). Четырнадцать из 22 испытуемых (63%) достигли строгих критериев достоверной корреляции между покадровым качеством во время их движений и покадровым качеством во время соответствующих оригинальных клипов, для 75% или более проанализированных репрезентативных движений.
Оценки каждого клипа во время третьей сессии показали, что все эмоции были распознаны более чем на 89% правильно

Обсуждение

Нашей целью в этом исследовании было оценить, может ли моторное выполнение эмоциональных движений, в частности движений радости, усиливать соответствующее эмоциональное состояние и, следовательно, использоваться в качестве средства регуляции эмоций. Далее мы исследовали, можно ли получить аналогичные эффекты, наблюдая за теми же движениями и представляя их в воображении. Мы обнаружили, что все три задания усиливали соответствующее аффективное состояние, указывая на их способность регулировать эмоции и повышая вероятность

Выводы

Таким образом, наше исследование демонстрирует, что двигательное исполнение, наблюдение и визуализация эмоциональных движений всего тела могут усилить соответствующее эмоциональное состояние и, следовательно, могут быть использованы для помощи в регуляции собственных эмоций и распознавании эмоций других людей. Кроме того, наш вывод о том, что наблюдение и визуализация эмоциональных проявлений всего тела могут усилить соответствующее эмоциональное состояние, подтверждает идею воплощенной симуляции как вероятного механизма, лежащего в основе эмоций