Парадоксальные эффекты подавления мыслей

В первом эксперименте испытуемых, вербализующих поток сознания в течение 5 минут, попросили постараться не думать о белом медведе, но позвонить в колокольчик, если они это сделают. Как следует из упоминаний и звона колокольчика, они не смогли подавить эту мысль в соответствии с инструкцией. Когда после выполнения этого задания на подавление их попросили подумать о белом медведе в течение 5 минут, эти испытуемые продемонстрировали значительно больше признаков того, что они думают о медведе, чем испытуемые, которых попросили подумать о белом медведе с самого начала. Эти наблюдения показывают, что попытка подавления мыслей имеет парадоксальные последствия в качестве стратегии самоконтроля, возможно, даже порождая ту самую одержимость или озабоченность, против которой она направлена. Второй эксперимент повторил эти результаты и показал, что испытуемые, которым была дана конкретная мысль для использования в качестве отвлекающего фактора во время подавления, с меньшей вероятностью проявляли позже озабоченность этой мыслью, подлежащей подавлению.

Источник