Нужно выговориться? Обратитесь к реальной поддержке, а не к социальным сетям

Социальные сети могут облегчить взаимодействие людей в Интернете, но не дают определенных преимуществ от взаимодействия с людьми в реальной жизни, говорит исследователь из Мичиганского государственного университета.

"Проблемное использование социальных сетей ассоциируется с депрессией, тревогой и социальной изоляцией, а наличие хорошей системы социальной поддержки помогает оградить людей от негативных последствий для психического здоровья", - сказал Дар Меши, доцент кафедры рекламы и связей с общественностью МГУ. "Мы хотели сравнить различия между поддержкой в реальной жизни и поддержкой, предоставляемой через социальные сети, чтобы понять, может ли поддержка, предоставляемая через социальные сети, иметь положительный эффект".

Исследование было опубликовано онлайн 29 апреля в журнале Addictive Behaviors.

Хотя поддержка в социальных сетях не оказала негативного влияния на психическое здоровье, она также не оказала на него положительного влияния.

"Только реальная социальная поддержка была связана с улучшением общего психического здоровья", - сказал Меши. "Типичные взаимодействия в социальных сетях ограничены. Мы предполагаем, что они не позволяют установить более тесную связь, которая может потребоваться для обеспечения поддержки, защищающей от негативного воздействия на психическое здоровье".

Меши и Морган Эллиторп, доцент кафедры коммуникации Университета штата Делавэр и соавтор этой статьи, провели опрос 403 студентов университета, чтобы определить, насколько проблематичным было их использование социальных сетей и степень их социальной поддержки в реальной жизни и в социальных сетях.

Также используя PROMIS, или информационную систему измерения результатов, сообщаемых пациентами, - шкалы для измерения депрессии, тревоги и социальной изоляции, исследователи смогли увидеть, как использование студентами социальных сетей и социальная поддержка связаны с их психическим здоровьем.

Проблемное использование социальных сетей не является признанным аддиктивным расстройством, но есть сходство в симптомах у человека, страдающего расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, и у человека, проявляющего чрезмерное использование социальных сетей. Примеры включают чрезмерную увлеченность социальными сетями и признаки абстиненции, такие как раздражительность, когда ему мешают пользоваться социальными сетями.

"Похоже, что чем активнее человек пользуется социальными сетями, тем меньшую социальную поддержку он получает в реальной жизни, что приводит к ухудшению психического здоровья", - сказал Эллиторп.

Меши и Эллиторп призывают людей, которые слишком часто пользуются социальными сетями, обратиться за социальной поддержкой к людям в реальной жизни.