Несколько удивительно хороших новостей о тревожности

Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психических заболеваний, однако исследователи очень мало знают о факторах, связанных с выздоровлением. В новом исследовании Университета Торонто были изучены три уровня выздоровления в большой репрезентативной выборке из более чем 2000 канадцев с генерализованным тревожным расстройством (GAD) в анамнезе.

В исследовании сообщается, что 72% канадцев, страдавших GAD в анамнезе, были свободны от психических расстройств по крайней мере в течение одного года. В целом, 40% опрошенных в прошлом году находились в состоянии отличного психического здоровья, и почти у 60% не было других психических заболеваний или зависимостей, таких как мысли о самоубийстве, зависимость от психоактивных веществ, тяжелое депрессивное расстройство или биполярное расстройство,

Определение отличного психического здоровья устанавливает очень высокую планку. Чтобы определить отличное психическое здоровье, респонденты должны были достичь трех показателей: 1) почти ежедневного счастья или удовлетворенности жизнью в течение последнего месяца, 2) высокого уровня социального и психологического благополучия в течение последнего месяца и 3) отсутствия генерализованного тревожного расстройства и депрессивных расстройств, мыслей о самоубийстве и употребления психоактивных веществ. зависимость, по крайней мере, за полный предыдущий год.

"Мы были очень воодушевлены, узнав, что даже среди тех, чьи тревожные расстройства длились десять лет или дольше, у половины из них за последний год наступила ремиссия, а четверть достигла отличного психического здоровья и хорошего самочувствия", - говорит Эсме Фуллер-Томсон, ведущий автор исследования. Фуллер-Томсон является директором Института жизненного цикла и старения Университета Торонто и профессором факультета социальной работы Factor-Inwentash и кафедры семейной и общественной медицины.

"Это исследование дает очень обнадеживающий сигнал людям, борющимся с тревожностью, их семьям и медицинским работникам. Наши результаты показывают, что полное выздоровление возможно даже среди тех, кто много лет страдал от этого расстройства", - говорит она.

Люди, у которых в жизни был хотя бы один человек, который обеспечивал им чувство эмоциональной безопасности и благополучия, имели в три раза больше шансов на отличное психическое здоровье, чем те, у кого не было доверенного лица.

"У людей с тревожными расстройствами социальная поддержка, исходящая от близкого человека, может укрепить чувство принадлежности и самоуважения, что может способствовать выздоровлению", - говорит соавтор исследования Кэндис Рикман, недавняя выпускница магистратуры общественного здравоохранения Университета Торонто.

Кроме того, у тех, кто обращался к своим религиозным или духовным убеждениям, чтобы справиться с повседневными трудностями, шансы на отличное психическое здоровье были на 36% выше, чем у тех, кто не прибегал к духовному преодолению трудностей. "Другие исследователи также обнаружили тесную связь между излечением от психических заболеваний и верой в высшие силы", - сообщает Фуллер-Томсон.

Исследователи обнаружили, что плохое физическое здоровье, функциональные ограничения, бессонница и депрессия в анамнезе были препятствиями для отличного психического здоровья в выборке.

"Медицинские работники, которые лечат людей с тревожными расстройствами, должны учитывать проблемы с физическим здоровьем и социальную изоляцию своих пациентов в своих планах лечения", - говорит Рикман.

Исследователи изучили репрезентативную для всей страны выборку из 2128 взрослых канадцев, проживающих в общинах, которые в какой-то момент своей жизни страдали генерализованным тревожным расстройством. Данные были взяты из проведенного Статистическим управлением Канады обследования общественного здоровья Канады "Психическое здоровье". Это исследование было опубликовано онлайн на этой неделе в журнале Journal of Affective Disorders.