Взаимосвязь между физической активностью и психическим здоровьем широко изучалась, и по этому поводу было сформулировано несколько гипотез. В частности, в процессе старения физические упражнения могут стать потенциальным дополнительным средством лечения нервно-психических расстройств и когнитивных нарушений, помогая отсрочить начало нейродегенеративных процессов. Несмотря на то, что физические упражнения сами по себе могут вызывать стресс, было продемонстрировано, что они снижают вредное воздействие других стрессоров, если выполняются с умеренной интенсивностью. Речь идет о таких понятиях, как высвобождение нейромедиаторов, нейротрофический фактор и нейрогенез, а также изменение мозгового кровотока. В этом обзоре обсуждается потенциальное влияние физических упражнений на процесс старения и психическое здоровье, а также некоторые недавние результаты исследований на животных и людях. Многочисленные данные, представленные сегодня в литературе, свидетельствуют о том, что физические упражнения обеспечивают успешное функционирование мозга.
