Электронные экраны в детских спальнях и ожирение, физическая активность и сон: имеют ли значение количество и тип электронных устройств?

ЦЕЛЬ: Изучить, влияют ли количество и тип электронных экранов, установленных в детских спальнях, на уровень ожирения, физическую активность и сон.

МЕТОДЫ: Было проведено перекрестное исследование с участием 502 детей в возрасте 9-11 лет из Оттавы, Онтарио. Родители сообщили о наличии (да/нет) телевизора, компьютера или видеоигр в спальне ребенка. Процентное содержание жира в организме измерялось с помощью биоэлектрического импеданса. В течение семи дней ребенок носил акселерометр для оценки физической активности от умеренной до интенсивной (MVPA), общего времени сидячего образа жизни, продолжительности сна и эффективности сна. Ребенок самостоятельно оценивал время, проведенное за экраном.

РЕЗУЛЬТАТЫ: После корректировки на возраст, пол, этническую принадлежность, годовой доход семьи и самый высокий уровень образования родителей, дети, у которых в спальне было 2-3 экрана, имели значительно более высокий процент жира в организме, чем дети, у которых в спальне не было экрана. Однако, хотя дети, у которых в спальне было 2-3 экрана, в целом проводили у экрана больше времени, чем те, у кого экрана не было, общее время сидячего образа жизни и MVPA существенно не отличались. Продолжительность сна не была связана с количеством экранов в спальне, но эффективность сна была значительно ниже у детей, у которых в спальне было как минимум 2 экрана. Наконец, дети, у которых в спальне был только телевизор, имели значительно более высокий уровень ожирения, чем те, у кого экрана не было вообще. Напротив, наличие компьютера в детских спальнях не было связано с более высоким уровнем ожирения, чем у детей, у которых не было экрана.

ВЫВОДЫ: Большее количество экранов в спальне ребенка было связано с более высоким уровнем ожирения, большим общим временем, проведенным за экраном, и более низкой эффективностью сна. Наличие телевизора в спальне, по-видимому, связано с более высоким уровнем ожирения. Учитывая популярность экранов среди детей, эти результаты становятся все более актуальными для стратегий укрепления здоровья.