Как использовать силу концентрации для быстрого получения терапевтических результатов
Правильное сужение области концентрации облегчает совершение терапевтических изменений
Иногда настоящие жемчужины нашего терапевтического опыта теряются в песках отвлекающих моментов. Так неприятно и обидно столкнуться с такой ситуацией!
Нам всем – терапевтам, консультантам и коучам – необходимо выявить нужды клиента. И после того, как мы их увидим, зачастую у нас есть всего один шанс его "зацепить" и привлечь его внимание для полноценного использования терапевтического вмешательства. Для этого нам необходима полная и всеобъемлющая концентрация – то есть внимание клиента должно быть приковано к нам.
Но как мы можем "захватить" внимание клиента? Что нам нужно делать для того чтобы не упустить эту драгоценную возможность?
Одна из многих причин, по которым я использую гипноз в терапии, заключается в следующем: гипноз лучше всего помогает клиенту действительно слушать, а также принимать и впитывать новые, более продуктивные идеи и эмоциональные реакции.
Сужение концентрации придаёт ей невероятную силу – точно так же, как увеличительное стекло собирает солнечные лучи и создаёт огонь из этого сконцентрированного жара.
И вот 4 способа, которые помогут вам добиться полной концентрации и ускорить получение терапевтических результатов
1. Выражайтесь неоднозначно и двусмысленно, описывая то, что произойдёт
Когда мы ожидаем чего-то, но не уверены, как именно это будет выглядеть, желание проверить свои ожидания сужает область концентрации.
Когда вы подразумеваете, что в ближайшее время кое-что произойдёт, но вы ещё не знаете, что это будет, такая манера повествования порождает любопытство, которое фиксирует внимание.
Например:
И мне очень интересно… и вам, возможно, тоже становится интересно… выяснить… как именно… всего через несколько секунд… ваше подсознание начнёт генерировать всеобъемлющий гипнотический транс… и никто из нас пока что не знает… как именно это произойдёт может быть, вы просто начнёте испытывать некоторую сонливость… или вам покажется, что вы уноситесь в далёкие дали в собственном сознании… или в первую очередь вы заметите ощущение тепла в своих кистях… и вы, возможно, пока не представляете… какими могут стать первые признаки… того, что вы действительно погрузились в транс… но в следующие секунды вы можете просто наслаждаться ожиданием…
Есть ещё один способ использования спутанности и неоднозначности – это предположение о том, что клиент начнет замечать в себе желаемые изменения, но конкретная манера их проявления может стать для него настоящим сюрпризом:
Мне интересно, кто первым заметит повышение уровня вашей уверенности на работе?
Что вы будете делать, когда заметите первые признаки освобождения из алкогольного плена?
2. Используйте то, что уже кажется вашему клиенту увлекательным и захватывающим
Если клиент откровенно восхищается чем-то, мы можем использовать интерес, который уже захватывает его внимание, для ещё большего сужения области концентрации.
Например, Роман снова и снова говорил, что сейчас он не может поверить в то, что в детстве он был способен играть на пианино перед большой аудиторией. "Сейчас мне даже подумать об этом страшно! Или о чём-то подобном" - именно так он описал свои нынешние ощущения. В его словах слышалось искреннее изумление - эмоция, которая с лёгкостью приковывает внимание. Я зарегистрировал это чувство и начал говорить обо всём этом так, чтобы ещё больше его "зацепить":
И всё же определённая часть вашей сущности до сих пор помнит все эти чувства… ей знакомо то замечательное ощущение полной и всеобъемлющей концентрации… на процессе исполнения… в котором вы буквально растворяетесь – так, что толпа слушателей как будто исчезает… и вы забываете о концертном зале или комнате, в которой вы играете… есть лишь пианино и музыка… произведение, которому вы отдаётесь пребывая в потоке… и ваши руки всё ещё помнят все эти отточенные движения… и они знают, каких клавиш им нужно коснуться… пока ваши глаза вспоминают то, что они тогда видели… а ваши уши вспоминают все эти звуки… даже если пока что… вы этого не осознаете…
Я говорил о том, что уже казалось ему увлекательным и захватывающим, но моя манера повествования была незнакомой и непривычной. Именно поэтому он спонтанно погрузился в гипнотический транс, хотя я даже не просил его сделать это.
3. Сконцентрируйтесь на симптомах, проявляющихся у клиента
Наши клиенты прекрасно умеют концентрироваться на своих проблемах (и часто это является очень большой частью проблемы!).
В ходе работы с клиентом, страдающим от панических атак, вы можете поговорить с ним о том, как "люди" переживают "ускорение дыхания, прилив жара к лицу, неистовое желание убежать" и т.д., перед тем, как переключить его концентрацию в более позитивное русло.
Если мой клиент постоянно краснеет, я могу сказать ему следующее:
Покраснение представляет собой своеобразную постгипнотическую реакцию… и оно служит наглядным доказательством тесной связи между телом и сознанием… и вы можете просто закрыть глаза… и представить себе… что будет, если вы начнёте краснеть прямо сейчас… и, пока вы делаете это… вы также можете отметить… как это – не краснеть в той ситуации… наслаждаясь ощущением прохлады… которое дарует вам хладнокровие и спокойствие…
В ходе работы с курильщиком я неизбежно начну с фиксации его внимания на процессе "выкуривания сигаретки", попросив его возродить это действие в сознании шаг за шагом. Он эксперт в этой области, ему это понятно и знакомо, и он сможет с лёгкостью на этом сконцентрироваться.
Таким образом мы постепенно приучаем клиента концентрироваться на представляемых нами идеях, и в процессе нам нужно убедиться в том, что предлагаемый объект концентрации является для него знакомым и привычным. Если он не может сконцентрироваться на покраснении или курении, вы можете использовать неспособность прочувствовать проблему как инструмент для помощи в её преодолении. Беспроигрышный вариант.
Эту технику концентрации на проблеме не стоит путать с "вызовом" панической атаки или какого-то другого симптома. Она представляет собой скорее контролируемое обсуждение симптомов, своеобразное "прикосновение" к реальности клиента, которое позволит вам "зацепить" и удержать его внимание. Но после того, как катализатор сделает свою работу, вы можете быстро переключиться на позитивно-ориентированные вмешательства.
4. Варьируйте свой тон и способ доставки сообщения
"Я говорю с клиентами мягко, потому что такой тон привлекает внимание" - доктор Милтон Эриксон
Некоторые люди до сих пор верят в то, что гипнотизёры говорят драматическим шёпотом или скучно и монотонно гундят (какой ужас!). На самом деле эффективный гипноз может включать все виды интонаций.
Гипноз – это не про скуку, вводящую клиента в ступор. Цель гипноза – захватить внимание клиента и углубить его концентрацию, сделав её острой и точной, как лазерный луч. Иногда для этого нужно говорить с ним мягко и спокойно, активизируя внутреннее расслабление. В некоторые другие моменты так же хорошо сработают загадочные и интригующие интонации, которыми обычно передаются сплетни.
Итак, вы можете уподобиться актёру который привлекает внимание аудитории с помощью эмоций и акцентов. Изменение тона и переключение общего настроения повествования позволит вам вовлечь клиента в процесс, захватить его внимание и удерживать его.
Работа с клиентом должна подразумевать гибкость. Вам нужно учесть его индивидуальные особенности и выяснить, что именно вызывает у него страсть. Это позволит вам осознать его уникальные потребности и найти наилучший способ быстрой помощи данному конкретному индивидууму. После сужения области концентрации вы обнаружите, что вам стало гораздо проще направлять его внимание в позитивное русло и использовать благотворные вмешательства – так, чтобы он начал реагировать и успешно справился со своей проблемой, какой бы она ни была.
