Углубление транса без скриптов и неуклюжих формальных подходов
Вписав специальные техники-"углубители" в естественную коммуникацию, вы поможете клиенту открыть для себя новые, ещё более глубокие уровни гипнотического транса
"Наблюдай внимательно за природой, и ты будешь всё понимать намного лучше"
– Альберт Эйнштейн
Человеческое сознание буквально затоплено метафорами (да, я только что использовал одну из них!), и мы часто даже не замечаем моменты, когда мы используем их в коммуникации.
Для примера давайте возьмём слово "глубокий". Его буквальное значение - "имеющий значительное расстояние между поверхностью и дном". Например, глубокий колодец, глубокий океан, глубокая рана.
Несмотря на то, что изначально это определение было создано для описания физической реальности, оно также используется метафорически – например, для обозначения уровня экспертизы: "Его глубокие знания делают его настоящим экспертом в этой сфере!".
Или психологической сложности: "Эмоциональные проблемы Романа глубоко укоренились". (И поэтому потребуют длительной и затратной терапии!).
Или осмысленности: "Слушай, тот эпизод "Семейства Кардашьян" был действительно глубоким!". (Хорошо, псевдо-осмысленности!).
Но кое-кто ещё особенно любит использовать метафору "глубокий"…
И кто же этот любитель "глубины"?
Гипнотерапевты! Я использую метафоры постоянно, всё время. И вы тоже – независимо от того, осознаете вы это или нет! Каждое слово, которое мы произносим, по сути представляет собой презентацию параллельной реальности, а не вещь как таковую. И идеальной иллюстрацией этого принципа является использование слова "глубокий" по отношению к гипнозу.
Но что же имеют в виду гипнотерапевты, когда они говорят "глубокий транс" или "углубители гипнотического транса"?Мы используем слово "глубокий" для описания состояния, подразумевающего более абстрактное восприятие, а слово "лёгкий" - для обозначения меньшей степени диссоциации (хотя более подходящим контрапунктом здесь было бы определение "неглубокий" или "поверхностный").
Недавно кто-то спросил меня:
Я – новичок в терапии. Я только получил квалификацию терапевта. В ходе обучения и чтения ваших статей я обратил внимание на то, что на этапах погружения и углубления транса вы не используете формальный стиль (который лично мне очень нравится). Не могли бы вы как-то прокомментировать всё это? Заранее спасибо.
И вот что я ответил. (Прошу прощения за то, что я ссылаюсь на Гитлера! Но мы как специалисты по гипнозу отлично знаем о том, что драматичные примеры привлекают больше внимания и усиливают концентрацию).
Мои мысли по поводу углубителей гипнотического транса
Здравствуйте! Спасибо вам за вопрос!
Ну, я мог бы сказать, что я не использую формальные гипнотические углубители по той же причине, по которой этого не делал Адольф Гитлер, когда он гипнотизировал массы во время Нюрнбергских митингов. Ему не нужно было использовать формальные средства, углубляющие гипнотический транс, потому что он умел делать это… натуралистически. (Конечно же, гипноз можно использовать не только во благо, но и во вред).
Дети погружаются в глубокий гипнотический транс в процессе прослушивания сказок и увлекательных историй. Повествование как будто околдовывает их – даже если чтец или рассказчик не ставил перед собой такой цели. Углубление транса становится следствием сюжета истории и манеры её рассказывания.
Также я не люблю использовать чрезмерное количество невнятного и путаного психо-жаргона в общении с клиентами. Если клиент сам склонен к употреблению всех этих терминов, я, конечно же, копирую его стиль – это позволяет мне совершенно естественным образом наладить взаимопонимание.
Когда мы смотрим кино, мы не хотим видеть камеры, режиссёра или скучающий вспомогательный персонал, окружающий съёмочную площадку. Мы хотим с головой погрузиться в сюжет, не замечая работы по созданию фильма. Неуклюжие техники убеждения или очевидные попытки углубить транс вмешиваются в гипнотические переживания и нарушают их спонтанность и непосредственность.
Я не хочу проявлять неуклюжую преднамеренность в работе с клиентами. Моя цель – создать впечатление того, что мы просто разговариваем, и какая-то часть этой беседы, возможно, помогает им расслабиться и уводит их на ещё более глубокие уровни этого восхитительного состояния, или даже выключает определённые ощущения, позволяя обрести контроль над болью.
Но я думаю, что терапевтам было бы полезно освоить формальные гипнотические погружения и различные "углубители". И держать в голове мысль о том, что некоторые клиенты лучше воспринимают драматичные приёмы.
Ассимиляция всех этих знаний и их интеграция в естественное и натуралистическое общение с клиентом, а также адаптация погружения так, чтобы оно соответствовало его специфическим, уникальным интересам, позволяет нам проявить уважение к его уникальной индивидуальности.
Даже при использовании чётких протоколов, подразумевающих строгое следование методике – к примеру, техники перемотки, - мы можем в какой-то степени приспособить эту методику к интересам данного конкретного клиента и уникальным ресурсам, которыми он уже обладает.
Есть много универсальных гипнотических погружений, подходящих для всех без исключения, и многие из них действительно работают. Но, если мы понимаем принцип работы каждого элемента такого погружения, мы можем адаптировать его так, чтобы оно соответствовало уникальным потребностям сидящего перед нами клиента. Это позволяет нам проявить креативность в работе и делает нашу терапию индивидуальной, специализированной – так сказать, "скроенной по мерке" данного конкретного клиента.
Иногда мне хочется добиться эффекта всеобъемлющей диссоциации. Мне хочется, чтобы клиент абстрагировался, совсем забыл обо мне и о комнате, в которой мы находимся, перестал осознавать окружающий мир и углубился внутрь себя, "открывая новые, ещё более глубокие уровни этого состояния". Но мне нравится делать это органично и ненавязчиво – так сказать, "бесшовно".
Если человеку "разрешено" спать, он совершенно естественным образом проходит разные фазы сна. И точно так же, "разрешение" провести некоторое время в гипнотическом трансе поощряет углубление этого состояния – потому, что у клиента есть пространство для исследования и обнаружения новых глубин. Точно так же вода обязательно найдет себе путь вниз по склону, если предоставить ей такую возможность. (Здесь я использовал ещё одну метафору).
И если мы снова и снова вводим клиента в так называемый "мини-транс", а потом выводим из него с помощью разговорного гипноза, как правило, он глубже проваливается в транс, когда дело доходит до полноценного погружения. Возвращаясь к примеру со сном: если человека, который хочет спать, что-то снова и снова отвлекает от засыпания, эти факторы только усиливают желание спать, и он тут же проваливается в глубокий сон, когда у него наконец-то появляется возможность вздремнуть.
И вот три практических приёма которые помогут клиентам глубже погрузиться в гипнотический транс – совершенно естественным способом, потому что механизм их работы по праву можно назвать натуралистичным.
Углубитель № 1: Попросите клиента сделать это (гипнотически)
Или, что ещё лучше, ненавязчиво подразумевайте эту просьбу, используя рекомендательную манеру изложения. Намекните на то, что он может провалиться в это состояние еще глубже:
"В следующие несколько секунд, пока вы всё глубже и глубже проваливаетесь в гипнотический транс, вы можете заметить, что в вашем сознании сами по себе появляются приятные образы и идеи".
Предложение провалиться ещё глубже принимается буквально, в том виде, в котором оно представлено, пока мы переключаем концентрацию клиента на преимущества этого действия. Мы не просим его погрузиться глубже напрямую, но это сообщение здесь присутствует – в рекомендательной форме, как предположение.
Многие клиенты как будто попадают в ловушку "уловки-22" - своеобразной двойной связи: "обречён, если ты это сделаешь, и, если не сделаешь – тоже обречён . Конечно же, такое отношение вряд ли можно назвать полезным, но мы можем использовать его как основу для пересмотра ситуации в таком ключе: "счастлив, если ты это сделаешь, и, если не сделаешь – тоже счастлив".
То есть наряду с обычными гипнотическими предположениями мы можем использовать ещё один базовый элемент гипнотической коммуникации - иллюзию выбора. Вы как будто даёте клиенту "выбор", но на самом деле обе реакции приведут к одному и тому же гипнотическому исходу.
"Через пять-десять секунд или чуть позже вы можете… просто отметить, что вы расслабляетесь всё больше и больше, ещё глубже погружаясь в восхитительное состояние транса… или, может быть, вы как будто растворяетесь во внутреннем переживании спокойствия и безмятежности… пока вы всё глубже расслабляетесь с каждым словом… или в пространстве между словами…".
Какие (реальные) варианты выбора есть у клиента в данном случае? "Расслабляться всё больше и больше, ещё глубже погружаясь в восхитительное состояние транса" и "как будто раствориться во внутреннем переживании спокойствия и безмятежности". По сути это одно и то же, но у клиента появляется ощущение выбора, и мыслящее сознание редко анатомирует коммуникацию в достаточной степени для того чтобы уловить такие тонкости и нюансы.
Конечно же, фраза "расслабляться всё больше и больше, ещё глубже погружаясь в восхитительное состояние транса" - это прямое внушение-"углубитель", которое спрятано в рекомендательной, ненавязчивой манере изложения. Эту фразу можно выделить замедлением или углублением тона. Подсознание клиента получит это сообщение.
Но с некоторыми клиентами мы можем пойти ещё дальше.
Углубитель № 2: Свяжите углубление транса с каким-то физическим феноменом
Вместо того, чтобы применять очевидные техники углубления транса, мы можем привязать внушение-"углубитель" с неизбежным или уже присутствующим физическим феноменом. Например:
"В следующие секунды, когда вы будете выпускать воздух из своих лёгких на выдохе, вы можете заметить, что вы еще глубже проваливаетесь в это восхитительное состояние гипнотического транса".
Мы просто связали желаемую реакцию с тем, что неизбежно произойдёт – в его следующим выдохом.
Если клиент отличается высокой гипнабельностью и его можно назвать талантливым субъектом гипноза, мы можем привязать внушение-"углубитель" к уже наблюдающемуся гипнотическому феномену. Например, если вы добились гипнотической левитации руки, вы можете использовать этот феномен для углубления транса:
"И пока та рука продолжает подниматься все выше сама по себе, вы можете действительно наслаждаться постепенным углублением гипнотического транса, открывая для себя новые, ещё более глубокие его уровни".
Если и когда его рука начинает опускаться, мы можем сказать:
"И на самом деле я не хочу, чтобы вы погружались в транс в два раза глубже, до тех пор, пока та рука не опустится вниз …".
Всё это полностью убирает напряжение и давление на клиента. Вы сказали, что на самом деле вы не хотите, чтобы он погружался ещё глубже… то тех пор, пока не случится то, что в любом случае произойдёт.
Есть ещё одна техника углубления транса – древняя и захватывающая техника, которую очень интересно использовать. И всё же её часто упускают из вида.
Углубитель № 3: Миры внутри миров
Если рассматривать гипнотическую "глубину" с точки зрения слоистого сознания, состоящего из множества уровней, мы можем адаптировать нашу технику к этой идее. Например, первым слоем может быть очень лёгкий транс, сохраняющийся всего на несколько секунд, или повседневные трансовые состояния.
Следующим слоем может быть параллельное осознание – на этом уровне концентрация включает как внешний мир, так и внутренние процессы. К примеру, именно это происходит с вами, когда вы сидите в кабинете гипнотерапевта с закрытыми глазами и следуете за его идеями и внушениями, выдавая на них реакции – и в то же время осознаете то, что вас окружает, и все ещё перерабатываете информацию на уровне мыслящего сознания. Это состояние прекрасно подходит для терапевтической работы.
Следующим уровнем – или слоем – является так называемый "сомнамбулический транс", в котором концентрация направлена внутрь, и человек на некоторое время забывает о внешней реальности. Некоторые люди погружаются в это состояние под гипнозом. Мы все проваливаемся на этот уровень по ночам, когда мы спим и видим сны.
Человек разумный – создание метафорическое. Поэтому мы можем получить доступ ко всем этим уровням внутренней сосредоточенности через рассказывание метафорических историй. И замечательным способом внушения нужных идей станет история, герой которой рассказывает еще одну историю, в которой, в свою очередь, присутствует третья и т.д. Клиент как будто путешествует по параллельным измерениям, постепенно погружаясь на все более глубокие уровни гипнотического транса с каждым следующим слоем значения.
Истории внутри историй можно найти в Панчатантре - сборнике древних индуистских и буддистских сказаний, в завораживающих сказках Шахерезады из "Тысячи и одной ночи", в поучительных историях суфиев и в других мистических традициях.
Итак, мы можем рассказать клиенту увлекательную и захватывающую историю, и внутри этой истории рассказать ему другую историю, которая, в свою очередь, включает третью. При этом каждый уровень значения может соответствовать новым глубинам гипнотического транса – и нам не приходится использовать открытые и прямые внушения или предлагать клиенту погрузиться ещё глубже.
Гипнотерапевты, помните: вам нужно мастерски владеть искусством внушения, создавая нужные переживания такими способами, которые доходят до подсознания, искусно обходя осознанный анализ.
Также мы можем использовать образы внутри образов. К примеру, мы можем предположить, что клиент любуется картиной или фотографией, изображающей удивительно спокойное и живописное место, исполненное умиротворения.
Мы можем попросить его представить себе, как замечательно было бы оказаться в таком месте, и что он мог бы там почувствовать. Затем в рекомендательной манере мы предлагаем ему проникнуть внутрь этой картины или фото и насладиться этим спокойствием и безмятежностью, смакуя каждое переживание и ощущение.
Через некоторое время мы можем предположить, что там, внутри этого места, перед внутренним взором клиента появляется новая картина или фотография, изображающая еще более спокойный и умиротворённый пейзаж, и так далее в том же духе. Таким образом клиент продолжает "всё глубже" погружаться в гипнотическое переживание.
На самом глубинном слое, внутри последнего изображения, мы можем проделать терапевтическую работу, пока клиент наслаждается комфортом и ощущением безопасности, которое обволакивает его, подобно кокону, в этом внутреннем убежище гипнотического транса.
Мы можем увести клиента на новые глубины гипнотических переживаний с помощью целого ряда естественных способов, которые работают "бесшовно" и ненавязчиво, мягко и натуралистично, обращаясь к его подсознанию – к той части его личности, которая отвечает за углубление переживаний и запускает все эти процессы.
Углубление гипноза может стать настоящим искусством. Да оно и должно таким быть, потому что этот процесс требует проявления терапевтического мастерства. Гипноз по сути представляет собой "правополушарный" опыт: вы делаете это, вы переживаете это, но вам не нужно думать об этом – да вы этого и не хотите.
Неуклюжие, слишком очевидные способы углубления гипнотического транса противоречат самой природе гипноза. Они могут сработать в некоторых случаях, но они явно не являются наилучшим вариантом.
Мы можем любоваться лебедем, скользящим по водной глади, но при этом нам не нужно видеть неистовую работу его лап под поверхностью воды.
