Что такое одиночество и социальная изоляция?
Согласно определению Merriam-Webster Dictionary, одиночество — это состояние отсутствия компании или ощущения отделенности от окружающих. Это неприятное эмоциональное переживание воспринимаемой изоляции. Социальная изоляция, напротив, представляет собой объективное отсутствие контактов между человеком и обществом либо воспринимается таким образом субъективно.Исследования показывают, что взрослые испытывают социальную изоляцию примерно в диапазоне от 15% до 40%, причем среди пожилых людей старше 65 лет этот показатель достигает почти четверти населения. Однако точных статистических данных относительно детей и подростков пока недостаточно.
COVID-19 усилил проблему социальной изоляции, поскольку физические ограничения были необходимы для предотвращения распространения инфекции. Эти меры привели к увеличению числа случаев одиночества и социальной изоляции. Например, молодые люди, находящиеся в условиях социального дистанцирования, сталкиваются с повышением уровня кортизола, что ведет к увеличению индекса массы тела и развитию малоподвижного образа жизни с негативными последствиями для здоровья.
Последствия для физического здоровья
Научные исследования подтверждают негативное влияние одиночества и социальной изоляции на сердечно-сосудистую систему, иммунную систему и эндокринную регуляцию организма. Наиболее уязвимы пожилые люди, представители этнических меньшинств и социально неблагополучные слои населения.Одним из возможных механизмов защиты от негативных последствий является поддержка социальных связей. Было доказано, что наличие сильной социальной поддержки снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из гипотез, объясняющих такую связь, является теория реактивности заболевания, согласно которой стрессовые ситуации усиливают риск сердечно-сосудистых проблем. Поддержка же помогает снизить стрессовое воздействие на организм.
Однако вмешательство, направленное на укрепление социальных связей, не всегда эффективно влияет на долгосрочную выживаемость пациентов. Исследователи отмечают необходимость дальнейшего изучения путей влияния социальных факторов на здоровье и поведение.
Психическое здоровье и последствия социальной изоляции
Помимо физических последствий, социальная изоляция негативно сказывается на психическом состоянии. Она усугубляет депрессию, тревожность и суицидальные мысли. Исследование показало, что симптомы депрессии и самоубийства возникают чаще именно в подростковом возрасте, нежели во взрослом периоде. Данные систематического обзора свидетельствуют о значительном влиянии одиночества на развитие психических расстройств даже спустя девять лет после первичного проявления симптомов.Панде́мия COVID-19 значительно ухудшила ситуацию с детской и подростковой психикой. Родители сообщают о повышенном уровне тревоги, беспокойстве и ухудшении академической успеваемости. Были зафиксированы случаи резкого увеличения количества обращений в службы экстренной помощи по поводу детского психологического кризиса.
Особенно подвержены риску дети и подростки из групп сексуального и гендерного разнообразия, которые столкнулись с наибольшими проблемами психического здоровья вследствие пандемии.
Использование цифровых технологий помогло поддерживать социальные связи, однако оно создало дополнительные проблемы, такие как зависимость от смартфонов, чрезмерное использование экранов и снижение физической активности.
Заключение
Таким образом, оба явления — одиночество и социальная изоляция — представляют серьезную угрозу физическому и психическому здоровью. Важно своевременно выявлять признаки одиночества и социальной изоляции, чтобы предотвратить ухудшение состояния и минимизировать риски заболеваемости и смертности. Необходимо разработать новые подходы для выявления и профилактики одиночества и социальной изоляции среди всех возрастных групп населения.Статья адаптирована с использованием оригинального материала, доступного по ссылке