Социальное неприятие причиняет боль и может привести к насилию

Согласно новому исследованию, проведенному группой исследователей из Университета Содружества Вирджинии, люди, которые обладают более высоким уровнем осознанности - или склонностью сохранять внимание и осознавать настоящий момент, - лучше справляются с болью от того, что их отвергают другие.

"Социальное неприятие может иметь ряд негативных последствий как для здоровья и благополучия самого отвергнутого человека, так и для его межличностных отношений", - говорит ведущий автор исследования Александра Мартелли, докторант кафедры психологии Колледжа гуманитарных и естественных наук. "Поэтому крайне важно, чтобы исследователи нашли адаптивные способы реагирования на социальное неприятие, и осознанность может быть одной из эффективных стратегий регулирования эмоций".

Исследование "Когда меньше значит больше: осознанность предсказывает адаптивную эмоциональную реакцию на отказ за счет снижения активности префронтальной коры" будет опубликовано в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience.

Исследователям из VCU, Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Кентукки было любопытно выяснить, может ли осознанность стать буфером против страданий и боли, связанных с социальным неприятием.

Они провели эксперимент, в ходе которого 40 студентов-старшекурсников самостоятельно сообщили о своем уровне осознанности, а затем были помещены в сканер МРТ. Исследователи наблюдали за активностью мозга участников в режиме реального времени, когда они играли в виртуальную игру по подбрасыванию мяча, как они полагали, с двумя другими партнерами.

В течение последней трети игры участники перестали получать какие-либо броски мяча от других игроков, имитируя условия социального отторжения.

После сеанса сканирования участники были опрошены о том, насколько они были расстроены во время игры. Участники с более высоким уровнем осознанности сообщили, что меньше переживали из-за того, что их исключили.

Связь между осознанностью и уменьшением социального стресса также была обнаружена на снимках головного мозга, поскольку исследователи обнаружили меньшую активацию левой вентролатеральной префронтальной коры, которая, как известно, способствует "нисходящей" ингибирующей регуляции как физических, так и социальных форм боли.

Исследователи также изучили связь между вентролатеральной префронтальной корой и другими областями мозга во время социального отторжения. Они обнаружили, что более осознанные люди демонстрировали меньшую функциональную связь между вентролатеральной префронтальной корой и двумя областями мозга, которые помогают генерировать переживания социального неблагополучия, - миндалевидным телом и дорсальной передней частью поясной извилины.

"Наши результаты показывают, что осознанные люди не так сильно переживают социальное неприятие", - пишут исследователи. "Результаты нейронных исследований показывают, что причина адаптивных реакций осознанных людей на неприятие заключается в том, что они не задействуют чрезмерно (и, следовательно, не нагружают) "нисходящие", тормозящие области мозга для подавления социального стресса. Вместо этого осознанные люди могут использовать более "восходящие" стратегии регулирования эмоций, которые в первую очередь предотвращают то, что отказ становится неприятным. Вмешательства, направленные на оказание помощи социально изолированным и отвергнутым людям, могут извлечь пользу из этой механистической и биологически обоснованной информации".

Мартелли - научный сотрудник лаборатории социальной психологии и нейробиологии Университета Вирджинии. Лаборатория, возглавляемая Дэвидом Честером, доктором философии, доцентом кафедры психологии и соавтором исследования, стремится понять, почему люди пытаются причинить вред друг другу после таких переживаний, как отвержение.

"Осознанность благотворно влияет на многие психологические и поведенческие расстройства", - сказал Честер.

"Тем не менее, во многих отношениях наше понимание того, как осознанность достигает этих полезных результатов, до конца не изучено. Наши результаты помогают пролить свет на биологические и психологические механизмы, с помощью которых осознанность помогает людям справляться с неприятными социальными переживаниями, такими как отвержение и изоляция".

В частности, по его словам, исследование предполагает, что осознанные люди не так сильно переживают социальное неприятие и что осознанные люди, по-видимому, успешно регулируют такие тревожные эмоции, не используя требующие усилий сдерживающие процессы, которые подавляют их чувство социальной боли.

"Это важно, потому что использование такого "нисходящего", подавляющего регулирования эмоций, как было показано, приводит к обратным результатам и связано с плохими результатами, связанными с эмоциями, такими как импульсивность", - сказал он. "Осознанные люди, скорее всего, используют более "восходящий" подход к регулированию, что имеет смысл, учитывая склонность этих людей сосредотачиваться на естественном происхождении своих чувств. На практическом уровне наши результаты указывают на полезность осознанности в преодолении межличностных стрессоров. Людям, сталкивающимся с отчуждением или отверженностью, вероятно, пойдет на пользу обучение методам осознанности".

По словам Мартелли, результаты исследования имеют отношение к миссии Лаборатории социальной психологии и неврологии, поскольку они способствуют дальнейшему пониманию нейронных механизмов, лежащих в основе агрессии и насилия в межличностных отношениях.

"Чрезмерная зависимость от нисходящих стратегий регулирования эмоций может привести к сбою в саморегуляции", - сказал Мартелли. "Таким образом, более эффективные стратегии "снизу вверх", такие как осознанность, могут быть эффективны при регулировании сложных эмоций, таких как гнев или фрустрация, которые обычно приводят к насильственным или агрессивным действиям".