Сопротивление может быть бесполезным: исследование поведенческого отскока

Сто тридцать четыре участника, не соблюдавшие диету, в течение 5 минут размышляли вслух в трех различных условиях. Участники либо скрывали, либо высказывали мысли о том, чтобы съесть шоколад, либо озвучивали их без дальнейших инструкций. После размышлений вслух все участники приняли участие в тестировании вкусовых предпочтений, в ходе которого они попробовали две марки шоколада и ответили на вопросы о своих предпочтениях. Участники не знали, что интересующей их переменной было количество съеденного шоколада, а не их предпочтения. Результаты показали взаимосвязь между состоянием (подавление, экспрессия и контрольная группа) и пол. Как мужчины, так и женщины, участвовавшие в исследовании, продемонстрировали поведенческий эффект восстановления, потребляя значительно больше шоколада после прекращения употребления, чем участники контрольной группы, которая занималась только вербализацией. Однако в группе экспрессии была выявлена четкая разница между мужчинами и женщинами, в то время как женщины съедали одинаковое количество шоколада в группах экспрессии и только вербализации в контрольной группе, мужчины съедали больше всего шоколада в группе экспрессии, и это было значительно больше, чем количество, съеденное после подавления или только вербализации в контрольной группе.

Вступление

В повседневной жизни люди часто прибегают к подавлению мыслей в качестве действенной стратегии в борьбе с нежелательными мыслями (Wenzlaff & Wegner, 2000). Однако многочисленные лабораторные исследования показали, что подавленные мысли впоследствии могут возвращаться с большей частотой, как только подавление прекращается (Clark, Ball, & Pape, 1991; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). Это было названо эффектом отскока. Было также показано, что подавление мышления приводит к другим негативным последствиям, таким как повышенная чувствительность и дискомфорт при легкой боли (Cioffi & Holloway, 1993), снижение реакции иммунной системы (Petrie, Booth, & Pennebaker, 1998), предвзятое отношение к людям (Macrae, Bodenhausen, Milne, & Jetten, 1994). и сниженное восприятие своей причинно-следственной роли при выполнении простых действий (Wegner & Erskine, 2003).

Несмотря на эти открытия, одно потенциально важное последствие подавления мышления в значительной степени было упущено из виду. Это касается влияния подавления мышления на действия и поведение. Это важно, поскольку ясно, что люди часто используют подавление мыслей не как средство избежать нежелательных мыслей, а как средство прямого контроля над поведением (Баумайстер, Хизертон и Тайс, 1994). Например, человек может подавлять мысли о пончиках по дороге на работу или, придя на работу, подавлять мысли о гневе по отношению к своему начальнику, чтобы избежать переедания или ссоры. Следовательно, ключевой вопрос заключается в том, может ли подавление мыслей также привести к изменению поведения, заставляя человека вести себя именно так, как он пытался избежать.

Литература о влиянии подавления мышления на поведение ограничена. Хотя исследования Вегнера и его коллег были направлены на то, чтобы продемонстрировать возникновение поведения, которого человек пытается избежать во время активного подавления мыслей (Ансфилд, Вегнер и Боузер, 1996; см. также Boon, Stroebe, Schut и Ijntema, 2002; Вегнер, Ансфилд и Пиллофф, 1998), существуют только в двух исследованиях изучались поведенческие последствия подавления мыслей в период восстановления после подавления. Например, в исследовании Macrae et al. (1994), участникам показали фотографию мужчины-скинхеда и попросили уделить 5 минут описанию его обычного дня. Половине участников было дано указание не думать о мужчине категориально (подавление стереотипов), другая половина таких указаний не получала. После этого всех участников отвели в другую комнату, где они встретились со скинхедом, которого в комнате не было, но сумка и куртка которого лежали на стуле. Участникам было приказано занять свои места и ждать его возвращения. Участники, находившиеся в состоянии подавления, выбирали место значительно дальше от человека, чем участники контрольной группы.
В другом исследовании, проведенном Палфаи, Колби, Монти и Рошеноу (1997), люди, употребляющие алкоголь в общественных местах (которые также были ежедневными курильщиками), ощущали вид и запах своего любимого алкогольного напитка и одновременно просили контролировать или подавлять свою тягу к алкоголю. После этого участникам разрешалось курить. Те, кто находился в состоянии подавления курения, демонстрировали более интенсивное курение (в зависимости от количества и продолжительности затяжек), чем те, кто находился в состоянии контроля.

Это важные исследования, но в них ничего не говорится о влиянии подавления мыслей о том или ином поведении на его реализацию. В исследовании Macrae et al. (1994) участникам ни в коем случае не предписывалось подавлять мысли о скинхедах, их просили писать о его жизни и “избегать категориальных размышлений о цели” (стр. 811). В работе Palfai et al. (1997) участников непосредственно просили подавить желание выпить алкоголь, но зависимой переменной, которую измеряли, было курение. Поэтому неясно, были ли участники, которые подавляли мысли об алкоголе, впоследствии более склонны к употреблению алкоголя, чем участники контрольной группы.
Целью настоящего исследования было изучить влияние подавления мышления на поведение в период после подавления, используя натуралистическое поведение (прием пищи). Выбор в пользу пищевого поведения был сделан, поскольку многие клинические данные свидетельствуют о том, что контроль за приемом пищи может быть связан с перееданием (Herman & Polivy, 1993; Polivy, 1998; Polivy & Herman, 1985). Более того, Поливи и его коллеги часто заявляли, что подавление поведения может привести к его более частому возникновению. Несмотря на это, авторы не сообщают и не цитируют прямых лабораторных доказательств этого предположения. Хотя предыдущие исследования Поливи и его коллег обычно были сосредоточены на прямом контроле поведения, а не на контроле мыслей, очевидно, что они могут влиять друг на друга. Более того, Венцлафф и Вегнер (1998) предполагают, что многие из последствий подавления поведения могут быть обусловлены когнитивными эффектами, опосредованными подавлением мышления.

В нескольких предыдущих исследованиях изучалось подавление мыслей, связанных с едой, и было показано, что эти мысли могут возвращаться (Harnden, McNally, & Jimerson, 1997; Soetens, Braet, Dejonckheere, & Roets, 2006). В аналогичном ключе Бун, Фогельзанг и Янсен (Boon, Vogelzang и Jansen, 2000) продемонстрировали, что люди, которые едят сдержанно, быстрее реагируют на слова о еде по сравнению с нейтральными словами в задаче точечного тестирования, указывающей на гипердоступность. Кроме того, есть также доказательства того, что выражение мыслей или размышление о еде может привести к увеличению последующего потребления (Fedoroff, Polivy, & Herman, 1997). Более того, Флетчер, Пайн, Вудбридж и Нэш (Fletcher, Pine, Woodbridge, and Nash, 2007) продемонстрировали, что изображение шоколада вызывает тягу к нему и чувство вины у женщин, сидевших на диете. Флетчер и др. (Fletcher et al., 2007) предположили, что диетические ограничения могут усиливать тягу к запрещенным продуктам и, в частности, чувство вины.1
Одним из экспериментов, имеющих ключевое значение для настоящего исследования, является эксперимент Джонстона, Булика и Анстисса (1999). У них было 20 любителей шоколада и 22 не любителя, которые либо подавляли мысли, связанные с шоколадом, либо просто высказывали их вслух, планируя званый ужин. После этого 5-минутного этапа вербализации все участники приняли участие в компьютерном задании, где лучшие результаты были вознаграждены шоколадными призами. Результаты показали, что как любители, так и не любители компьютерной игры показали лучшие результаты в компьютерной игре после подавления. Далее авторы предполагают, что попытка не есть шоколад, предпочитая не думать о нем, может привести к увеличению его потребления. Однако следует отметить, что в исследовании Johnston et al. (1999) участники просто лучше справились с компьютеризированным заданием, в котором они были вознаграждены шоколадом после предварительного подавления, но вопрос о том, съели ли эти же участники впоследствии больше шоколада по сравнению с контрольной группой, не рассматривался.

Таким образом, в настоящем исследовании была предпринята попытка расширить предыдущие исследования в этой области, изучив влияние подавления мыслей, самовыражения или простой вербализации на последующее поведение при употреблении шоколада в предположительно не связанной с этим задаче о вкусовых предпочтениях. Шоколад был выбран потому, что он, как известно, является одним из самых популярных продуктов питания (Rozin, Levine и Stoess, 1991). Все участники сообщили, что в настоящее время не соблюдают диету. Участникам было предложено подавлять, выражать или контролировать мысли о употреблении шоколада в течение 5 минут. Затем участники приняли участие в тестировании вкусовых предпочтений, попробовав две марки шоколада и ответив на вопросы об их предпочтениях. Задание о предпочтениях не имело отношения к делу, и интересующей их переменной было количество потребляемого шоколада. Было выдвинуто предположение, что участники с подавленным поведением съедали значительно больше шоколада, чем участники с выраженным поведением, и что участники в контрольных условиях съедали меньше всего. Кроме того, поскольку женщины, скорее всего, в прошлом придерживались диет (Либман, Кэмерон, Карсон, Браун и Мейер, 2001) и чаще жалуются на тягу к еде, чем мужчины (Вайнгартон и Элстон, 1991), была выдвинута гипотеза, что поведенческий откат может быть сильнее у женщин, чем у мужчин. Это подтверждается фактическими данными, указывающими на то, что соблюдение диеты может привести к усилению навязчивых мыслей, связанных с едой (Mann & Ward, 2001). Эти навязчивые мысли, связанные с диетой, чаще всего возникают у женщин.

Группа экспрессии была включена в текущее исследование по двум основным причинам: во-первых, для изучения влияния осознанного мышления на последующее потребление, а во-вторых, потому что некоторые предыдущие работы показали, что сравнение группы подавления с группой, которая просто вербализовала без дальнейших инструкций, является ненадлежащим контролем, и что условие экспрессии является неприемлемым. также необходимо (Clark et al., 1991; Эрскин, 2004).

Фрагменты из раздела

Участники и дизайн

В общей сложности 134 студента старших курсов университета (67 мужчин и 67 женщин), средний возраст которых составил 22,64 года (средний балл =5,24), приняли участие в обмен на зачет курса. Ни один из участников не сообщил, что соблюдал диету на момент проведения исследования. Для целей данного исследования соблюдение диеты определялось как ограничение употребления любых продуктов с целью контроля за своим весом. В условиях подавления, экспрессии и контроля участвовали 43, 44 и 47 человек соответственно.

Процедура

Участники были протестированы

Результаты

Участники правильно следовали инструкциям в задании "думай вслух": количество мыслей о шоколаде, о которых сообщалось, варьировалось в зависимости от условий подавления, выражения и контроля, F(2,128)=98,78, MSE=224,98, p<.0001, η2=.61. Участники в состоянии выражения сообщили, что значительно чаще думали о шоколаде. чаще (M=42,19, S.D.=23,14), чем в условиях подавления (M=7,67, S.D.=9,24) или контроля (M=7,29, S.D.=8,45), которые существенно не отличались друг от друга

Обсуждение

В соответствии с прогнозами, настоящее исследование продемонстрировало явное изменение поведения как среди мужчин, так и среди женщин. Таким образом, мужчины и женщины, которые подавляли мысли о шоколаде, впоследствии съедали значительно больше шоколада, чем те, кто находился в контрольной группе. Однако у мужчин наблюдался дополнительный стимулирующий эффект, при котором те, кто находился в группе экспрессии, съедали значительно больше шоколада, чем те, кто находился в группе подавления. У женщин, которые ели меньше шоколада, этот эффект отсутствовал.

Признание

Я благодарен проф. Дэниелу Вегнеру и трем анонимным рецензентам за их комментарии к более ранним версиям этой статьи. Я также благодарен Дипалу Триведи и Мишель Во за помощь в проведении проекта и анализе записей участников.