Вступление
Дружеская беседа с соседом, коллега, предлагающий помощь в проекте, и приветливая улыбка учителя. Все это небольшие, но потенциально важные мгновенные переживания, которые могут заставить одного человека почувствовать временную связь с другим и подарить ему чувство любви. Давно установлено, что люди процветают благодаря социальным связям (см., например, Baumeister & Leary, 1995) и чахнут при их отсутствии. Отсутствие связи с другими людьми может привести к усилению чувства одиночества и социальной изоляции, что связано с ухудшением состояния здоровья (например, курением, отсутствием физической активности и плохим сном) и такими неблагоприятными последствиями для здоровья, как повышение кровяного давления и ухудшение функционирования иммунной системы (Cacioppo & Hawkley, 2009; Грант, Hamer, & Steptoe, 2009), а также повышенный риск ранней смертности (Holt-Lunstad, Smith, & Layton, 2010). Напротив, когда люди проявляют взаимную заботу друг о друге (в романтическом или неромантическом контексте), эти ежедневные межличностные взаимодействия могут привести к кратковременному усилению чувства любви. В этой статье мы широко трактуем любовь и предполагаем, что она возникает из позитивного резонанса (Фредриксон, 2016). Согласно этой концепции, люди испытывают позитивный резонанс в своей повседневной жизни благодаря синхронности биоповеденческого поведения, совместному мгновенному переживанию положительных эмоций и взаимной заботе. Уже было доказано, что позитивный резонанс оказывает важное влияние на благополучие (Мейджор, Ле Нгуен, Лундберг и Фредриксон, 2018).Исследователи долгое время искали способы практического определения любви и определения различных ее видов. Далее мы рассмотрим, как любовь изучалась в научных исследованиях. Мы утверждаем, что, хотя большая часть эмпирической работы была сосредоточена на романтической любви, в нескольких исследованиях рассматривалась и неромантическая любовь. Более того, в недавних исследованиях была подчеркнута важность экологически обоснованного подхода к изучению любви. Следуя этой новой точке зрения, наше исследование, представленное ниже, более глубоко исследует любовные переживания в повседневной жизни, которые не ограничиваются романтической любовью, анализируя индивидуальные различия в любовных переживаниях с помощью исследований экологической сиюминутной оценки (EMA; Stone & Shiffman, 1994). Часто оценивая степень, в которой люди чувствуют себя любимыми (т.е. уровень их ощущаемой любви) в естественных условиях, и выявляя индивидуальные различия в ключевых характеристиках этих переживаний с течением времени, мы стремимся создать полезный инструмент для выявления эффекта позитивного резонанса.
Результаты, полученные в двух исследованиях EMA, описанных ниже, указывают на значительные индивидуальные различия в повседневных любовных переживаниях (например, в исходных уровнях и вариабельности внутри человека). Эти межиндивидуальные различия, по-видимому, систематически связаны с психологическим благополучием. Чтобы еще больше обосновать ежедневные переживания любви в существующих теоретических рамках, мы исследовали связи с личностными качествами и благодарностью – межиндивидуальные различия в ежедневных переживаниях любви были систематически связаны и с тем, и с другим.
Дискуссии о характеристиках романтической и неромантической любви восходят, по крайней мере, к Аристотелю ("Никомахова этика") и Платону ("Симпозиум"), которые отличали филию (в широком смысле, неромантическую любовь) от эроса (сексуальной или романтической любви). Исследования в современной области психологии в основном сосредоточены на романтической любви, в основном либо с эволюционной, либо с биологической точки зрения (например, Баумайстер и Финкель, 2010), либо с учетом ее социальных аспектов (например, Готтман, 1979; Хендрик и Гендрик, 1986; Ли, 1977, 1988). Вместе с Келли и соавторами также появилась перспектива социальной психологии. (1983), который сосредоточился на взаимозависимости и атрибуции в интимных отношениях. Возникший в результате этого интерес к романтической любви продолжает доминировать в литературе.
Хотя эмпирических исследований неромантической любви мало, некоторые исследователи трактуют любовь достаточно широко, чтобы включить в нее и неромантические отношения. Например, Стернберг (1986) определил три основных компонента любви: близость, страсть и приверженность; это определение достаточно широкое, чтобы включать в себя неромантические любовные отношения, такие как между членами семьи и между друзьями. Другие вернулись к подходу Платона и попытались определить типы любви (например, Бершайд, 2006) или охарактеризовали любовь, основываясь на поведенческих наблюдениях за “актами любви” (Хазан и Шейвер, 1987) или актами любви (Бусс, 1988), или на биологических оценках людей, которые “влюблены” (например, Young, 2009). Однако в каждом случае этот конструкт по-прежнему в значительной степени сосредоточен на романтической любви, а другие типы моделируются как средство противопоставления других социальных отношений этому общему фокусному состоянию.
Однако по своей сути понятие любви также признается в литературе как эмоция или как сочетание эмоций с чувством социальной связанности. На самом деле, Изард (1977) отметил, что любовь - это сочетание эмоции радости с интересом, который люди испытывают по отношению к другим, что еще раз подтверждает идею о том, что любовь многогранна и не ограничивается только романтической любовью. Это более широкое понимание любви, как проистекающей в целом из положительных эмоций и социальной связанности, а не только из романтических отношений, можно рассматривать как синтез открытий в области науки об отношениях и эмоциях.
Изучение любви, особенно романтических отношений, породило новые проблемы: трудно заставить людей влюбляться в лабораторных условиях (Арон, Мелинат, Арон, Валлоне и Батор, 1997), а сроки завязывания отношений сложны — рассмотрим, например, как короткие встречи на свиданиях могут перерасти в более длительные. стойкие эмоции. Чтобы лучше понять основные механизмы таких процессов, исследователи перенесли свою работу за пределы лаборатории и изучили людей в их повседневной жизни. Например, Гейбл и Пур (Gable and Poore, 2008) оценивали рефлексию людей, состоящих в длительных отношениях, сигнализируя им несколько раз в день о том, что они думают и чувствуют о своих партнерах. Отталкиваясь от этих корней, исследователи начали делать акцент на повседневном жизненном опыте любви, а также на концептуализации любви, которая не ограничивается романтическими отношениями. Оравеч, Мут и Вандекеркхове (2016) и Хешмати и др. (2019) показали, что люди, как правило, сходятся во мнении о том, что заставляет их чувствовать себя любимыми в повседневной жизни, что указывает на то, что понимание любви людьми выходит за рамки чисто романтической любви. Это согласуется с описанием любви Фредриксоном (2016) как эмоции, которая пересекает границы как романтических, так и межличностных неромантических отношений.
В настоящее время эмпирических исследований, посвященных переживаниям любви в повседневной жизни (и их коррелятам), остается мало. Насколько нам известно, только Мейджор и др. (2018) использовали эмпирическую основу Фредриксона (2016) для моделирования любви в повседневной жизни, используя ежедневное дневниковое исследование любовных переживаний. Их работа показала, что более высокий воспринимаемый позитивный резонанс коррелирует с увеличением благосостояния, меньшим количеством симптомов депрессии, уменьшением одиночества и меньшим количеством симптомов болезни.
Исследование, представленное ниже, направлено в том же направлении, но использует метод сиюминутной экологической оценки для сбора подробных данных о повседневном опыте позитивного резонанса. Мы фокусируемся на субъективном восприятии каждым человеком воздействия этих переживаний, измеряя то, что мы называем чувством любви. Предполагается, что эта мера будет достаточно широкой, чтобы охватывать как романтические, так и неромантические переживания любви. В этой статье мы показываем, что характеристики, полученные на основе частых самоотчетов о чувстве любви, предсказывают психологическое благополучие людей и демонстрируют систематическую связь с личностными характеристиками.
Поскольку любовные связи возникают в контексте повседневной жизни, экологически обоснованный способ оценки чувства любви у отдельных людей имеет решающее значение для планирования значимых способов вмешательства и предотвращения субъективного чувства одиночества и социальной изоляции. Экологическая сиюминутная оценка - это устоявшийся исследовательский проект, направленный на оценку эмоций людей, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни. Было показано, что EMA и связанные с ней методы, такие как выборка из опыта (Csikszentmihályi & Larson, 1987), дают более высокую экологическую достоверность и снижают вероятность предвзятости в описании психологических процессов по сравнению с другими методами (Shiffman, Stone, & Hufford, 2008).
Мы провели два выборочных исследования, чтобы собрать эмпирические данные о влиянии любовных чувств на повседневную жизнь. В течение двух недель участники по нескольку раз в день сообщали о своем уровне любви, отвечая на вопрос: “Насколько сильно вы чувствуете себя любимым прямо сейчас?” На основе этих обширных личных (внутрииндивидуальных) данных были получены три важные индивидуальные характеристики ежедневного любовного опыта: индивидуальные базовые уровни, колебания или внутрииндивидуальная изменчивость относительно исходного уровня и инерция любовных переживаний. Мы также искали связи между межиндивидуальными (межличностными) различиями в этих внутрииндивидуальных характеристиках и установленными показателями, связанными с психологическим благополучием и личностью.
Мы предполагаем, что переживания любви в повседневной жизни могут дать полезную информацию о психологическом благополучии людей (полученную путем измерения эмоционального благополучия и процветания). Мы предположили, что люди с более высоким психологическим благополучием испытывают больше любви в своей повседневной жизни, при этом степень, в которой они чувствуют себя любимыми в течение дня, менее изменчива. Доказано, что наличие позитивных социальных связей является неотъемлемой частью психологического благополучия (Динер и Селигман, 2009; Рейс и Гейбл, 2003; Рейс, Коллинз и Бершайд, 2000), а переживание положительных эмоций, таких как любовь, было связано с укреплением иммунной системы (Барак, 2006; Прессман и Коэн, 2005) и увеличением продолжительности жизни (Холт-Лунстад и др., 2010).
Мы также исследовали вторичную гипотезу о том, что благодарность связана с ежедневными любовными переживаниями, поскольку в литературе утверждается, что повседневные проявления благодарности способствуют позитивному социальному обмену (McCullough, Kimeldorf, & Cohen, 2008) и играют важную роль в близких отношениях (Kubacka, Finkenauer, Rusbult, & Keijsers, 2011), потенциально влияя на эмоциональное состояние людей. ежедневные любовные переживания. Более того, Маккалоу, Эммонс и Цанг (2002) обнаружили, что люди, которые обычно сообщают о чувстве благодарности, чаще проявляют просоциальное поведение, чем те, кто этого не делает.
Наконец, были также проанализированы корреляции повседневных любовных переживаний с личностными чертами из "Большой пятерки". Индивидуальные различия в компонентах любви были связаны с "Большой пятеркой" личностных качеств. Например, было обнаружено, что как приятность, так и добросовестность положительно связаны с близостью и обязательствами (Ахметоглу, Свами и Чаморро-Премузич, 2010; Энгель, Олсон и Патрик, 2002). Более того, покладистость наряду с добросовестностью и экстраверсией предсказывали различные аспекты взаимоотношений, такие как конфликты со сверстниками, количество связей со сверстницами и влюбленность (Asendorpf & Wilpers, 1998). Кроме того, Хешмати и др. (2019) связали невротизм с культурными знаниями о ситуациях, в которых люди могут чувствовать себя любимыми, и открытостью к оптимистичному восприятию любви, когда кто-то сомневается. Однако, насколько нам известно, ни в одном исследовании не рассматривалась связь между ежедневными любовными переживаниями и личностными качествами - текущая работа направлена на восполнение этого пробела.