Простое наличие смартфона снижает активность мозга

Ваши когнитивные способности значительно снижаются, когда смартфон находится в пределах досягаемости, даже если он выключен. Таков вывод из нового исследования, проведенного Школой бизнеса Маккомбса при Техасском университете в Остине.

Доцент McCombs Эдриан Уорд (Adrian Ward) и его соавторы провели эксперименты с участием почти 800 пользователей смартфонов в попытке впервые измерить, насколько хорошо люди могут выполнять задачи, когда их смартфоны находятся рядом, даже когда они ими не пользуются.

В одном из экспериментов исследователи попросили участников исследования сесть за компьютер и пройти серию тестов, которые требовали полной концентрации для получения хороших результатов. Тесты были направлены на измерение доступных когнитивных способностей участников, то есть способности мозга удерживать и обрабатывать данные в любой момент времени. Перед началом эксперимента участникам в произвольном порядке было предложено положить свои смартфоны либо на стол лицевой стороной вниз, либо в карман или личную сумку, либо в другую комнату. Всем участникам было предложено отключить звук на своих телефонах.

Исследователи обнаружили, что участники, у которых телефоны находились в другой комнате, значительно превосходили тех, у кого телефоны лежали на столе, и они также немного превосходили тех участников, которые держали свои телефоны в кармане или сумке.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что само по себе наличие смартфона снижает доступные когнитивные способности и ухудшает когнитивное функционирование, даже если люди чувствуют, что уделяют все свое внимание текущей задаче. "Мы видим линейную тенденцию, которая говорит о том, что по мере того, как смартфон становится все более заметным, доступные когнитивные способности участников снижаются", - сказал Уорд. "Ваше сознание не думает о вашем смартфоне, но этот процесс - процесс требования к себе не думать о чем-либо - использует некоторые из ваших ограниченных когнитивных ресурсов. Это утечка мозгов".

В другом эксперименте исследователи изучили, как зависимость человека от смартфона, о которой он сам сообщал, или насколько сильно он чувствует, что ему нужен смартфон, чтобы прожить обычный день, влияет на когнитивные способности. Участники выполнили ту же серию компьютерных тестов, что и в первой группе, и им было случайным образом предложено держать свои смартфоны либо на виду, на столе лицевой стороной вверх, либо в кармане или сумке, либо в другой комнате. В этом эксперименте некоторым участникам также было предложено выключить свои телефоны.

Исследователи обнаружили, что участники, которые были наиболее зависимы от своих смартфонов, показали худшие результаты по сравнению со своими менее зависимыми сверстниками, но только тогда, когда они держали свои смартфоны на столе, в кармане или сумке.

Уорд и его коллеги также обнаружили, что не имеет значения, включен смартфон человека или выключен, лежит ли он на столе лицевой стороной вверх или вниз. Наличие смартфона в поле зрения или в пределах легкой досягаемости снижает способность человека концентрироваться и выполнять задачи, поскольку часть его мозга активно работает над тем, чтобы не брать в руки телефон и не пользоваться им.

"Дело не в том, что участники отвлекались из-за того, что получали уведомления на свои телефоны", - сказал Уорд. "Одного присутствия смартфона было достаточно, чтобы снизить их когнитивные способности".