Этого времени уже не вернуть. И наша аналоговая жизнь, которая включает в себя все, что не является цифровым, сокращается прямо пропорционально.
Недавно я решил провести четыре недели на море без доступа к телефону и Интернету, и вот что я узнал о себе и о цифровых крысиных бегах, в которые меня втянули.
Холодная индейка
Примерно год назад я работал по 10,2 часа в сутки. С годами зависимость от технологий и стрессы разрушили всякое подобие баланса в моей жизни – между работой и домом, удовольствием и обязанностями.Я хотел бросить курить или, по крайней мере, сократить количество просмотров. Такие технические “детоксикационные” приложения, как ограничение времени просмотра экрана, были бесполезны. Даже с ними я все еще был “включен”, и до разблокировки Instagram оставался всего один клик.
И я подумал: а что, если снять "холодную индейку"? Совсем без экранного времени, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Возможно ли это и на что это будет похоже?
По дороге на работу я проезжал мимо доков Футскрей, где приходят и уходят контейнеровозы. Однажды, проходя мимо, я задумался, можно ли сесть на один из этих кораблей и отправиться из Мельбурна... куда-нибудь?
Оказалось, что можно. Вы можете забронировать каюту онлайн и просто отправиться в путь. И, вероятно, повинуясь внезапному порыву, я поехал.
Около четырех недель у меня не было никаких устройств, так как я в одиночку плыл из Западного Мельбурна в Сингапур.
Я хотела поэкспериментировать, посмотреть, каково это - пройти цифровую детоксикацию, и смогу ли я изменить свои привычки, когда вернусь домой.
Чему я научилась
Отказаться от "холодной индейки" сложно. Даже в тюрьме многие заключенные имеют доступ к каким-либо устройствам.Время, проведенное на этом корабле, научило меня, что в жизни есть совершенно другая сторона, нецифровая, которую отодвигает на второй план вездесущий экран.
В реальной жизни есть люди, разговоры, плоть и текстуры, которые не являются стеклом или пластиком.
В ней также есть целые миры, которые существуют у вас в голове, и их можно вызвать, когда у нас есть время, и приложить к этому немного усилий.
Это миры памяти и воображения. Миры размышлений и мысли. Миры, которые вы видите не так, как на бледном экране.
Я взял с собой четыре книги и прочитал их так, как не читал раньше: медленнее, глубже и с большим вниманием. Слова были исчерпывающими (и, следовательно, драгоценными).
Я никогда в жизни так не проводил время, и это вдохновило меня написать об этом подробно.
Конечно, у каждого из нас есть свои обязательства, и мы не всегда можем делать что-то подобное.
Но вдали от экрана я многое узнал о нашем цифровом мире и о себе самом и попытался адаптировать эти уроки к “нормальной” жизни.
С тех пор как я вернулся, мне кажется, что какое-то равновесие восстановилось. Отчасти это произошло из-за того, что я воспринимал смартфон как нечто немного чуждое (каковым он и является).
И вместо того, чтобы быть чем-то, что всегда побуждает меня к действию, я изменил динамику энергопотребления, чтобы использовать его по своему усмотрению - и выбирать, когда использовать. Это означает, что иногда можно оставить его дома или выключить.
Если вы будете настойчиво вносить эти небольшие изменения, то, возможно, обнаружите, что, даже когда телефон лежит у вас в кармане, вы можете часами не думать об этом. Часы, потраченные на выполнение ценных, конечных, аналоговых задач.
Как начать работу
Вы могли бы начать с удаления большинства своих приложений.Вы будете удивлены, узнав, скольких из них вам не будет недоставать. Затем медленно меняйте соотношение энергопотребления между вами и вашим устройством. Раз в неделю убирайте его в ящик - на утро, затем на день, постепенно увеличивая это количество.
Если это звучит немного похоже на коммерческую программу цифровой детоксикации по уходу за собой, то пусть будет так. Но это без учета гуру по уходу за собой и веб-сайтов. Забудьте о них.
Никто (и ни одно приложение) на самом деле не поможет вам вернуть ваше агентство. Вам нужно сделать это самостоятельно или организовать с друзьями. Возможно, попробуйте посмотреть, кто сможет продвинуться дальше всех.
Через несколько недель вы, возможно, задумаетесь о том, каково это: какова структура аналогового мира, в который вы вернулись? Потому что, скорее всего, вы получите его обратно.
Для некоторых это может быть более спокойный и субъективный доцифровой мир, который они наполовину помнят.
Для других это может быть чем-то совершенно новым, что, возможно, немного напоминает свободу.