Попытки сделать выбор в пользу более здоровой пищи часто терпят неудачу, особенно у людей, которые активно придерживаются диеты. Дистанцированный разговор с самим собой - использование своего имени и местоимений не от первого лица единственного числа (в отличие от местоимений первого лица) для размышлений о себе — обеспечивает относительно легкий инструмент самоконтроля, который способствует достижению цели. Мы исследовали, может ли дистанционный (или погруженный) разговор с самим собой способствовать достижению цели по здоровому питанию, используя новый экспериментальный план (N = 244). Результаты показали, что люди, сидящие на диете, извлекли наибольшую пользу из совместного использования дистанционного разговора с самим собой и здорового питания. Те, кто не сидит на диете, делают более здоровый выбор, используя дистанционный разговор с самим собой, независимо от того, преследуют ли они цель оздоровления или нет. Эти результаты свидетельствуют о том, что дистанционный разговор с самим собой может представлять собой стратегию самоконтроля, которая поощряет здоровое питание, и подчеркивают необходимость проведения будущих исследований для изучения ее потенциала.
