Хотя исследования показывают, что сильный стресс может оказывать иммунодепрессивное действие, мало что известно о влиянии расслабления на иммунную систему. Чтобы определить, способствует ли релаксация укреплению иммунитета, 50 студентов колледжа-добровольцев были случайным образом распределены по одному из четырех методов релаксации (реакция релаксации Бенсона, управляемая визуализация, массаж, спокойное лежание с закрытыми глазами или контрольная группа с прикосновениями). Слюнный иммуноглобулин А (секреторный иммуноглобулин А) и уровень кортизола в слюне были зафиксированы до и после 20-мин. сеанс релаксации. У испытуемых в группах с реакцией на релаксацию, визуализацией и массажем наблюдалось значительное увеличение концентрации S-IgA по сравнению с образцами до и после релаксации. Кроме того, концентрация S-IgA после релаксации была значительно выше в группах с реакцией на релаксацию, визуализацией и массажем, чем в контрольной группе с прикосновениями. Уровень кортизола в слюне существенно не изменился. Эти данные свидетельствуют о том, что уровень одного из компонентов иммунной системы, S-IgA, может быть повышен при использовании таких навыков, как расслабление.
