Люди часто подавляют эмоциональные мысли, особенно те, которые вызывают негативные эмоции, чтобы регулировать настроение и уменьшать стресс. Однако недавние исследования выявили сложности и неожиданные когнитивные и физиологические последствия подавления мыслей. В исследовании, направленном на изучение краткосрочных иммунологических эффектов подавления мышления, участники писали как на эмоциональные, так и на неэмоциональные темы с подавлением мышления или без него. Кровь брали до и после каждой экспериментальной сессии в течение 3 дней подряд. Результаты показали значительное увеличение общего количества циркулирующих лимфоцитов и уровня CD4 (хелперов) Уровень Т-лимфоцитов в группах, занимавшихся эмоциональным письмом. Подавление мышления привело к значительному снижению уровня CD3-Т-лимфоцитов. Обсуждаются последствия полученных результатов для роли выражения и подавления эмоций в поддержании здоровья.
